Η Βάιολετ Μους Μπράουν, γίνεται 117 ετών τον ερχόμενο μήνα, και δεν έχει κανένα απολύτως πρόβλημα υγείας, αν και σε ηλικία 27 ετών αντιμετώπιζε αρκετά λόγω αναιμίας.

Μία επίσκεψη όμως στο γιατρό της άλλαξε για πάντα τη ζωή.

“Θα τρως 3 αυγά την ημέρα” της είχε πει τότε ο ειδικός και η Βάιολετ ξεκίνησε από την ίδια μέρα κιόλας να ακολουθεί την συμβουλή του.

Από τότε μέχρι και σήμερα έχει καταναλώσει περισσότερα από 100.00 αυγά! Και αν αναρωτιέστε πως είναι η χοληστερίνη της, είναι μία χαρά!

Το μόνο που έχει αλλάξει στη καθημερινή αυτή συνήθεια, είναι το ότι τα αυγά που καταναλώνει είναι πλέον βιολογικά.

Αυγό: Το τέλειο super food
Με περίπου 77 θερμίδες, με 6  γρ πρωτεΐνη και 5 γρ καλά λιπαρά, το αυγό αποτελεί την ιδανική τροφή καθώς περιλαμβάνει λίγο απ όλα! Βιταμίνη Α, Β12,Β5, Β2, βιταμίνη D, φώσφορο, σελήνιο , ασβέστιο, περιλαμβάνονται όλα σε αυτό το μικρό στρογγυλό πραγματάκι! Πολλοί αποφεύγουν ωστόσο να καταναλώνουν πολλά αυγά λόγω χοληστερίνης. Αυτό ωστόσο δεν πρέπει να γενικεύεται αλλά να ισχύει μονάχα όταν υπάρχει συγκεκριμένο θέμα υγείας, καθώς το γεγονός ότι τα αυγά είναι πλούσια σε χοληστερόλη, δεν σημαίνει αυτόματα πως ανεβάζουν και τη χοληστερίνη στο αίμα.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στον κρόκο του αυγού, είναι ωφέλιμα για την όραση και γενικότερα την υγεία των ματιών. Ο κρόκος επίσης, έχει αποδειχθεί από έρευνες στο πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, πως αποτελεί ένα ισχυρό όπλο για την προστασία από τον καρκίνο του μαστού.

Τέλος, λόγο της πρωτεΐνης που βρίσκεται κυρίως στο ασπράδι, το αυγό είναι ιδανικό υποκατάστατο του κρέατος, για όσους το έχουν αποκλείσει από τη  διατροφή τους.


Είναι από τη φύση τους όμορφες, αλλά για να διατηρούνται λαμπερές βάζουν και αυτές το χεράκι τους. Διάσημα μοντέλα έχουν μυστικά ομορφιάς, και τώρα μπορεί να τα μάθεις και εσύ. Κατερίνα Κούρκοβα Το όμορφο μοντέλο έχει δηλώσει πως το δέρμα της είναι λιπαρό, γιατί μία φορά την ημέρα θα περάσει το πρόσωπο της με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε χυμό λεμονιού για να απορροφήσει τη λιπαρότητα. Επίσης αφαιρεί το μακιγιάζ της με λάδι καρύδας. Παρά το γεγονός ότι είναι λάδι, δεν προκαλεί επιπλέον λιπαρότητα στο δέρμα, ενώ περιέχει αμινοξέα και βιταμίνες απαραίτητα για μία λαμπερή επιδερμίδα. Ζιζέλ Μπούντχεν Η Ζιζέλ πάλι προτιμά το λάδι ελιάς! Και μάλιστα το χρησιμοποιεί αρκετά συχνά , φτιάχνοντας με λίγη ποσότητα από το μεσογειακό αγαθό και λίγο αλάτι, το δικό της αυτοσχέδιο scrub για όλο το σώμα. Η συνταγή αυτή λέει πως κρατά την επιδερμίδα της ενυδατωμένη, ενώ το αλάτι απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Ιρίνα Σάγιακ Το μοντέλο από τη Ρωσία έχει ιδιαίτερη αδυναμία στα μαλλιά της, γι\' αυτό και τα φροντίζει πολύ. Δεν χρησιμοποιεί ακριβά προϊόντα, παρά μόνο μαλακτική κρέμα. Την τοποθετεί σε στεγνά μαλλιά , τα τυλίγει με αλουμινόχαρτο και απλά κάθεται στον ήλιο. Ο ήλιος ζεσταίνει το κεφάλι της, η κρέμα απελευθερώνει τα συστατικά της στην τρίχα και η Ιρίνα μαυρίζει ενώ ομορφαίνει! Αντριάνα Λίμα Όσο και αν δεν το πιστεύει κανείς, η Αντριάνα Λίμα έχει πρόβλημα ακμής. Βγάζει σπυράκια αρκετά συχνά κάτι που την οδήγησε σε πολλές συνταγές και αλλεπάλληλες δοκιμές. Καμία λύση όμως δεν είχε οριστικό αποτέλεσμα  παρά μόνο το λάδι από το δέντρο τσαγιού. Το βάζει τοπικά στα σημεία που παρουσιάζει ακμή, τα αφήνει όλο το βράδυ και την επόμενη μέρα το σπυράκι έχει κάνει φτερά. Μιράντα Κερ Έχετε δει αυτές τις βούρτσες που προορίζονται για το σώμα; Εγώ τις έχω δει και αναρωτιέμαι ποιος μπορεί να τις αγοράζει! Ε, η Μιράντα Κερ είναι μία από αυτές, καθώς βουρτσίζει ...το σώμα της και  μάλιστα με αυτές τις... παράξενες βούρτσες. Κάπως έτσι απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα όπως λέει και η ίδια, ενώ ταυτόχρονα βοηθάει την κυκλοφορία του αίματος κάτι που τονώνει την επιδερμίδα διατηρώντας της σφριγηλή και λαμπερή. Τζίτζι Χαντίντ Και η Τζίντι έχει θέμα με τα σπυράκια τα οποία αντιμετωπίζει παραδοσιακά ακολουθώντας μία συμβουλή της μητέρας της. Βάζει τοπικά στο σημείο που έχει πρόβλημα, λίγη οδοντόπαστα! Θέλει όμως προσοχή γιατί η επιπλέον ποσότητα μπορεί να δημιουργήσει έγκαυμα.  

MORE FROM THEΔΙΑΤΡΟΦΗ

MORE To BELIEVE