Ήρθε πάλι αυτή η εποχή του χρόνου, όπου όλοι μας θα μπούμε στον πειρασμό και θα καταναλώσουμε αρκετά μεγάλες ποσότητες φαγητού αλλά και γλυκών. Ο πιο κερδισμένος θα είναι εκείνος που θα δείξει τη μεγαλύτερη πειθαρχεία και αυτοσυγκράτηση. Πόσο εύκολο όμως είναι αυτό, όταν τα πάρτι, τα καλέσματα και τα οικογενειακά γεύματα θα στήσουν και φέτος χορό;

Υπάρχουν μικρά μυστικά, μικρά «κολπάκια» που αν τα ακολουθήσει κανείς, ίσως καταφέρει να βάλει ένα φρένο στους πειρασμούς και σε ότι συνεπάγεται η υποταγή τους σε αυτούς.

Πολλά και μικρά γεύματα

Αυτό το tip είναι χρόνια τώρα το μυστικό για έναν δυνατό και ενεργό μεταβολισμό. Το να ακυρώσετε αυτόν τον κανόνα σε μία προσπάθεια να εξασφαλίσετε θερμίδες κόβοντας γεύματα ώστε να φάτε πολύ στο κάλεσμα ή στην έξοδο σας, είναι λάθος. Τα γεύματα σας πρέπει να τα διατηρήσετε τουλάχιστον όσον αφορά στο πρωινό – μεσημεριανό – βραδινό ώστε να κάνετε καύσεις. Και όταν έρθει η ώρα να καθίσετε στο τραπέζι των πειρασμών, φάτε ό,τι σας αρέσει απλά μην κάνετε υπερβολές. Αν έχετε στόχο να φάτε παραπάνω, μειώστε λίγο τις ποσότητες και την ποιότητα τροφών στα σνακ σας, αποφεύγοντας τη ζάχαρη, ή τον υδατάνθρακα.

Η σαλάτα πάει με όλα

Και δεν πρέπει να την παραλείπετε ποτέ από κανένα γεύμα σας, και επειδή έχετε αποφασίσει να κάνετε ασυδοσία, μην την σνομπάρετε ως κάτι υγιεινό. Η σαλάτα πρέπει να συνοδεύει όλα σας τα γεύματα γιατί σας βοηθάει στο αίσθημα του κορεσμού και στην σωστή πέψη.

Το νερό θα μας σώσει

Εκτός του ότι ενυδατώνει, φουσκώνει κιόλας. Έχετε ακούσει κάποιους που όταν τους λες ότι πεινάς σου λένε πιες νερό; Ισχύει. Γι’ αυτό καλό θα είναι να καταναλώνετε μέσα στην ημέρα από 1,5 έως 2 λίτρα νερού.

Κουνήσου από τη θέση σου

Θα φας που θα φας, μην βγεις τελείως εκτός προγράμματος όσον αφορά και στην άσκηση σου. Όσο μπορείς μην χάσεις επαφή με την άθληση και αν δεν μπορείς να κάνεις πιστά το ήδη υπάρχων προπονητικό σου πρόγραμμα, προσάρμοσε το στις ανάγκες σου ώστε να έχεις κάθε μέρα και από λίγη «κίνηση».

 


Αν δεν έχετε μπει ακόμα στην κουζίνα για τα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα , τότε να η ευκαιρία. Η μαμά Αλεξάνδρα, όπως αποκαλώ την πεθερά μου, έκανε και φέτος τα μαγικά της μελομακάρονα, και επειδή ξέρω πως αγαπάτε τις συνταγές της, σας τα παρουσιάζω. Υλικά: 1 ποτήρι του νερού μαργαρίνη 1,5 ποτήρι του νερού λάδι 0,5 ποτήρι νερού ζάχαρη ¼ χυμό πορτοκαλιού ξύσμα πορτοκαλιού 1κγ κοφτός σόδα μαγειρικής 1 φακελάκι baking powder 2-3 χούφτες σιμιγδάλι ψιλό λίγο κονιάκ (2κς ) αλεύρι για όλες τις χρήσεις «όσο πάρει». Υπολογίστε πως από τη συσκευασία βάζετε σχεδόν όλο το αλεύρι, γύρω στα 850 γρ, ανάλογα με το τι χρειάζεται η ζύμη σας ώστε να μη βγει ούτε πολύ στεγνή ούτε πολύ μαλακή. Σιρόπι 3 ποτήρια νερό 3 ποτήρια ζάχαρη 3κς μέλι 2 βανίλιες Καρύδια , κανέλα και γαρίφαλο σκόνη όλα μαζί στο μπλέντερ ( δεν τα αλέθετε σε σκόνη, αλλά σε μικρά κομμάτια ) για να ρίξουμε πάνω από τα μελομακάρονα. Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υγρά υλικά μαζί και τη ζάχαρη και τα ανακατεύουμε καλά. Στο χυμό πορτοκαλιού βάζουμε τη σόδα και τα προσθέτουμε στο μείγμα. Ακολουθεί το σιμιγδάλι, το κονιάκ και το ξύσμα. Aνακατεύουμε το baking με το αλεύρι, και στη συνέχεια τα ζυμώνουμε όλα μαζί. Δεν θέλει όμως πολύ ζύμωμα, ίσα ίσα μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Τα αφήνουμε στην άκρη για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια τα πλάθουμε σε ότι σχήμα θέλει ο καθένας ανάλογα με το γούστο του , και τα βάζουμε στο φούρνο για ψήσιμο στους 180 μέχρι να ροδίσουν. Θέλουν καλό ψήσιμο για να μπορέσουν να σταθούν στο μέλωμα. Εκτέλεση για το σιρόπι  Βάζουμε τη ζάχαρη,το νερό,το μέλι και τις βανίλιες σε μία κατσαρόλα ,σε μέτρια φωτιά,μέχρι που να αρχίσει να βράζει και να δέσει. Αφού ψηθούν τα μελομακάρονα και κρυώσουν καλά, τα τοποθετούμε λίγα λίγα μέσα στο σιρόπι . Αν τα θέλετε πολύ μελωμένα τα αφήνετε να μουσκέψουν αρκετά, αν όχι, τα τραβάτε 1 με 2 λεπτά. Τοποθετείτε τα μελομακάρονα με το σιρόπι σε μία λαμαρίνα και πασπαλίζετε από πάνω με το μείγμα καρύδια-κανέλα- γαρίφαλο. Και του χρόνου !

«Οι μυρωδιές δημιουργούν αναμνήσεις», είχε πει κάποτε ο Γάλλος ποιητής Μποντλέρ. Αν λοιπόν και εσείς θέλετε τα φετινά Χριστούγεννα να σας μείνουν αξέχαστα δεν έχετε παρά να θέσετε τις προϋποθέσεις. Και τι καλύτερο από ένα ολοκαίνουριο, φρέσκο άρωμα που είναι η …χαρά της ζωής.

Ο διεθνούς φήμης Ιάπωνας σχεδιαστής μόδας, Kenzo Takada, και η Avon, συνεργάζονται για δεύτερη φορά, συνθέτοντας μία συναρπαστική πρόταση από διαφορετικά φρούτα και δροσερά λουλούδια, εσωκλείοντας σε ένα μοντέρνο μπουκάλι, τις κόκκινες αποχρώσεις της λάμψης και της ζωντάνιας.

Το πλούσιο και χυμώδες αχλάδι και το ώριμο βατόμουρο δίνουν μία γλυκιά αίσθηση στο άρωμα ενώ η ροζ πεόνια έρχεται να βάλει στο χορό και τα λουλούδια εκπροσωπώντας μία πιο πικάντικη νότα.

Το νέο άρωμα της Avon, Life colour, απευθύνεται σε όλες όσες αγαπούν την ένταση σε κάθε της έκφανση, αλλά ταυτόχρονα υμνούν τη θηλυκότητα. Μπορεί να γίνει το αγαπημένο δικό σου άρωμα, ή το καλύτερο δώρο για γυναίκες που αγαπάς και αγαπούν και εκείνες τη …χαρά της ζωής.

 

 

 

 


Ήρθε πάλι αυτή η εποχή του χρόνου, όπου όλοι μας θα μπούμε στον πειρασμό και θα καταναλώσουμε αρκετά μεγάλες ποσότητες φαγητού αλλά και γλυκών. Ο πιο κερδισμένος θα είναι εκείνος που θα δείξει τη μεγαλύτερη πειθαρχεία και αυτοσυγκράτηση. Πόσο εύκολο όμως είναι αυτό, όταν τα πάρτι, τα καλέσματα και τα οικογενειακά γεύματα θα στήσουν και φέτος χορό; Υπάρχουν μικρά μυστικά, μικρά «κολπάκια» που αν τα ακολουθήσει κανείς, ίσως καταφέρει να βάλει ένα φρένο στους πειρασμούς και σε ότι συνεπάγεται η υποταγή τους σε αυτούς. Πολλά και μικρά γεύματα Αυτό το tip είναι χρόνια τώρα το μυστικό για έναν δυνατό και ενεργό μεταβολισμό. Το να ακυρώσετε αυτόν τον κανόνα σε μία προσπάθεια να εξασφαλίσετε θερμίδες κόβοντας γεύματα ώστε να φάτε πολύ στο κάλεσμα ή στην έξοδο σας, είναι λάθος. Τα γεύματα σας πρέπει να τα διατηρήσετε τουλάχιστον όσον αφορά στο πρωινό – μεσημεριανό – βραδινό ώστε να κάνετε καύσεις. Και όταν έρθει η ώρα να καθίσετε στο τραπέζι των πειρασμών, φάτε ό,τι σας αρέσει απλά μην κάνετε υπερβολές. Αν έχετε στόχο να φάτε παραπάνω, μειώστε λίγο τις ποσότητες και την ποιότητα τροφών στα σνακ σας, αποφεύγοντας τη ζάχαρη, ή τον υδατάνθρακα. Η σαλάτα πάει με όλα Και δεν πρέπει να την παραλείπετε ποτέ από κανένα γεύμα σας, και επειδή έχετε αποφασίσει να κάνετε ασυδοσία, μην την σνομπάρετε ως κάτι υγιεινό. Η σαλάτα πρέπει να συνοδεύει όλα σας τα γεύματα γιατί σας βοηθάει στο αίσθημα του κορεσμού και στην σωστή πέψη. Το νερό θα μας σώσει Εκτός του ότι ενυδατώνει, φουσκώνει κιόλας. Έχετε ακούσει κάποιους που όταν τους λες ότι πεινάς σου λένε πιες νερό; Ισχύει. Γι\' αυτό καλό θα είναι να καταναλώνετε μέσα στην ημέρα από 1,5 έως 2 λίτρα νερού. Κουνήσου από τη θέση σου Θα φας που θα φας, μην βγεις τελείως εκτός προγράμματος όσον αφορά και στην άσκηση σου. Όσο μπορείς μην χάσεις επαφή με την άθληση και αν δεν μπορείς να κάνεις πιστά το ήδη υπάρχων προπονητικό σου πρόγραμμα, προσάρμοσε το στις ανάγκες σου ώστε να έχεις κάθε μέρα και από λίγη «κίνηση».  

Το λάδι κάνναβης, ή αλλιώς κανναβιδιόλη , γνωστή και ως CBD, είναι η νόμιμη ουσία της κάνναβης ενώ είναι και μη ψυχοδραστική, που σημαίνει πως δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τον εγκέφαλο όπως γίνεται στην περίπτωση της μαριχουάνας. Κοινώς δεν σε «φτιάχνει» ούτε σε «ρίχνει» ούτε σε «χαλαρώνει».

Αντιθέτως έχει αποδειχθεί πως η κανναβιδιόλη είναι νευρο-προστατευτική, αναλγητική αντιεμετική, αντιφλεγμονώδης, κάτι που την κάνει χρήσιμη στη θεραπεία πολλών αυτοάνοσων και όχι μόνο.

Απαλύνει τον πόνο

Η χρήση της μαριχουάνας ως αναλγητικού χρονολογείται από το 2900 πΧ.

Πρόσφατα ωστόσο έρευνες έδειξαν πως κάποια στελέχη της κάνναβης, όπως το CBD δρουν αναλγητικά , ειδικά σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου είτε σε πόνο που προέρχεται από νοσήματα όπως η αρθρίτιδα, η πολλαπλή σκλήρυνση και η σκλήρυνση κατά πλάκας.

Ελέγχει το στρες , κατά της κατάθλιψης

Ψυχικά συμπτώματα όπως αγχώδεις διαταραχές αλλά και κατάθλιψη, είναι σημεία των καιρών που επηρεάζουν πολύ τη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου και κυρίως αντιμετωπίζονται μέσω φαρμακευτικής αγωγής, η οποία ωστόσο επιφέρει και κάποιες αρνητικές επιπτώσεις ειδικά μετά από χρόνια χρήση.

Το λάδι κάνναβης, αποτελεί μια τάση των τελευταίων ετών για μία πιο φυσική αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης και αυτό έχει αποδειχθεί με τη βούλα. Σε έρευνα που έγινε σε δύο ομάδες των 50 ατόμων, η μία λάμβανε ως αγωγή κατά της κατάθλιψης χάπι placebo ( δεν είχε καμία απολύτως επίδραση) και στην άλλη ομάδα οι συμμετέχοντας λάμβαναν χάπι από λάδι κάνναβης. Τα μέλη της δεύτερης ομάδας, δήλωσαν από κοινού μεγάλη βελτίωση στη διάθεση τους αλλά και στον τρόπο που αντιμετώπιζαν καταστάσεις που στο παρελθόν τους καθήλωναν.

Βοηθάει στην αντιμετώπιση του καρκίνου

Το λάδι κάνναβης, έχει αντιεμετική δράση, κάτι που βοηθάει πολύ σε όσους βρίσκονται υπό αγωγή κατά του καρκίνου. Ως γνωστό οι χημειοθεραπείας μέσα σε συμπτώματα που προκαλούν, είναι υπεύθυνες και για εμετούς. Αν και υπάρχουν φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αυτών, υπάρχουν και εκείνοι που για τις επιπτώσεις της χημειοθεραπείας θα αναζητήσουν πιο φυσικούς τρόπους. Επιπλέον έρευνες σε ποντίκια, έδειξαν πως η κάνναβη μπορεί να μειώσει την εξάπλωση του καρκίνου του μαστού.

Όπλο για την ακμή

Η ακμή είναι κάτι που απασχολεί το 9% του παγκόσμιου πληθυσμού και προκαλείται από γενετικούς αλλά και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Το λάδι κάνναβης, ωστόσο αναδεικνύεται σε ένα άριστο όπλο για την αντιμετώπιση της και αυτό χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση της

Κατάλληλο για το νευρικό σύστημα

Αν και οι μελέτες στον τομέα αυτό είναι σχετικά πρόσφατες και περιορισμένες, τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, καθώς δείχνουν πως το λάδι κάνναβης πιθανότητα να έχει θετική επίδραση σε παθήσεις του νευρολογικού συστήματος, γι αυτό και σε πειραματικός στάδιο χρησιμοποιείται συμπληρωματικά στις θεραπείες για παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος.


Και μας έφερε έξω από την πόρτα μας δώρα πολλά, ζεστά και χουχουλιάρικα για την μικρή Αλεξάνδρα. Η αλήθεια είναι πως τα είχα δει κάνοντας τη βόλτα μου στο Lidl, αλλά επειδή ο καιρός ακόμα ήταν ζεστός, δεν είχα μπει στη διαδικασία να κάνω κάποια αγορά, αν και οι τιμές είναι τόσο, μα τόσο, μα τόσο οικονομικές, Κάποιος όμως διάβασε τη σκέψη μου και τώρα που ο καιρός άρχισε να αλλάζει και να μπαίνει σε πιο ...χριστουγεννιάτικο mood, είπε να κάνει την κίνηση και να μας στείλει ένα απολαυστικό πακέτο! Το παρέλαβα και κάθισα μπροστά στο δέντρο για να το ανοίξω Το πακέτο έγραφε: Παραλήπτης: Μικρή Αλεξάνδρα. Το δώρο μπορεί να ανοιχτεί με τη βοήθεια της μαμάς! Όπως και έγινε! Η Αλεξάνδρα με παρακολουθούσε να ανοίγω το δώρο της. Τα μάτια της γούρλωσαν όπως κάνει συνήθως όταν βλέπει κάτι που της τραβάει το ενδιαφέρον! Η κούτα ήταν γεμάτη από μωρουδιακά ρουχαλάκια, σε έντονα χρώματα, είτε μονόχρωμα, είτε έχοντας σχέδια ζωάκια, που τόσο αγαπάει η μικρή! Έπαιρνα ένα ένα τα φορμάκια, άλλα ολόσωμα και άλλα deux pieces και τα έδειχνα ένα ένα στη μικρή που σφιγγόταν και μούγκριζε όπως κάνει κάθε φορά που χαίρεται! Ήταν τόσο απαλά, τόσο χνουδωτά, τόσο αστεία και έδειχναν τόσο άνετα που για δευτερόλεπτα έκανα τη σκέψη: «Άραγε για ενήλικες έχει!;» Έβγαζα από την κούτα, και ένα και δύο και τρία και τέσσερα κορμάκια, και φώναζα και εγώ σαν παιδάκι, που βλέπει το μάγο να βγάζει κουνέλια από το καπέλο. Για λίγο, δεν σου κρύβω ένιωσα και ανακούφιση γιατί είχα στα χέρια μου κάτι που είχα σκοπό ούτως ή άλλως με την πρώτη ευκαιρία να αγοράσω: ζεστά φορμάκια, και άνετα ρουχαλάκια για όλες τις ώρες! Θα μου πείς «δεν είχες;» Θα σε ρωτήσω: Ξέρεις για πότε μεγαλώνουν και δεν τους κάνουν τα «παλιά»; Και πέρα από αυτό, όχι δεν είχα μπει στη διαδικασία να αγοράσω κάτι πιο ζεστό, κάτι πιο χουχουλιάρικο όπως λέω για τις κρύες μέρες που θα ακολουθήσουν! Μέχρι και αυτή τη στιγμή που γράφω, είμαστε με τα κοντομάνικα! Είχα, χαρά και ήθελα να τη μοιραστώ μαζί σας! Και να σας τη δείξω κιόλας! Και να ευχαριστήσω και τον αποστολέα για το δώρο! Ξέρει αυτός! Α, και τα Lidl, που έχουν ωραίες ιδέες. Και καλές τιμές. Να τα λέμε και αυτά, μέρες που είναι! Καλημέρα σας!  

Έχουμε μπει για τα καλά στο κλίμα των Χριστουγέννων. Και ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που θέλουν να ζουν τις γιορτές από την κορφή μέχρι τα νύχια, να πως θα το καταφέρετε!

 

Κλασικό κόκκινο χρώμα, το αγαπημένο των γιορτών, με λευκά σχέδια που παραπέμπουν στην πιο ωραία εποχή του χρόνου.

 

Αν θέλετε να προσθέσετε και το πράσινο, κανείς δεν σας εμποδίζει. Επίσης ένας χρωματικός συνδυασμός που θυμίζει Χριστούγεννα, ενώ στην εν λόγω πρόταση μπορείτε να επιστρατεύεστε και τα “στρασάκια”.

 

Για τις λάτρεις του μαύρου και του άσπρου, υπάρχει και αυτή η πρόταση. Το χρώμα στα νύχια δεν θα σας δεσμεύσει στα ρούχα ενώ είστε στο κλίμα χάρη στα σχέδια

 

Η πολυχρωμία δίνει πάντα μία παραπάνω παιδικότητα. Η πρόταση που ακολουθεί θα μπορούσε να φορεθεί και από πιο νεαρά κορίτσια ή από εκκολαπτόμενες δεσποινίδες που η μαμά τους επιτρέπει λόγω εορτών να πειραματιστούν με τα βερνίκια

 

Για τις πιο τολμηρές και τις πιο εκκεντρικές, μία πρόταση σε μπλε. Αρκετά γυαλιστερή που δίνει ακόμα μία γιορτινή υπερβολή στο αποτέλεσμα , που συμπληρώνεται από το μήκος αλλά και το τετράγωνο σχήμα. Απευθύνεται κυρίως σε εκείνες που εκφράζονται απόλυτα μέσα από τα νύχια.

 


\"\" 13 Δεκεμβρίου. Αυτή είναι η ημερομηνία κατά την οποία έχει οριστεί να κάνει η Αλεξάνδρα το εμβόλιο της μηνιγγίτιδας Β. Πολλά είχα ακούσει... Αρκετοί ήταν εκείνοι που, γνωρίζοντας ότι σαν άνθρωπος είμαι ανοιχτός σε οτιδήποτε εναλλακτικό, προσπάθησαν από τότε που ήμουν έγκυος να με πείσουν να μην εμβολιάσω το παιδί γενικά. Ένα όμως άρθρο ήταν αρκετό για να με κάνει σε δευτερόλεπτα να αποφασίσω τι είναι το σωστό για το παιδί μου. Πριν λίγες μέρες, συγκεκριμένα στις 18 Νοεμβρίου, διάβασα για το τελευταίο κρούσμα μηνιγγίτιδας Β στη χώρα μας. Πρόκειται για ένα κοριτσάκι 13 μηνών μόνο,  από το Νέο Ηράκλειο. Στις αρχές του μήνα, ένα 4χρονο αγοράκι  από τη Νίκαια μπήκε και αυτό στην κατά τα άλλα μακράν λίστα κρουσμάτων στη χώρα μας. Και τα δύο αυτά περιστατικά, στάθηκαν τυχερά. Δεν έγινε όμως το ίδιο και με ένα βρέφος 8 μηνών από την Κρήτη που έχασε τη ζωή του πριν λίγους μήνες από μηνιγγίτιδα Β. Ο παιδίατρος μας ήταν κάθετος από την αρχή. «Ο μοναδικός τρόπος για την αποτελεσματική και ασφαλή πρόληψη της μηνιγγίτιδας Β, είναι η έγκαιρη έναρξη και ολοκλήρωση του εμβολιασμού των παιδιών.» Αν και ο εμβολιασμός κατά της νόσου είναι εφικτός στην Ελλάδα από το 2013 και εφαρμόζεται σε άλλες 35 χώρες σε όλο τον κόσμο, για κάποιο λόγο οι γονείς δεν τον θεωρούν επιτακτική ανάγκη. Θες η παραπληροφόρηση; Θες η ελλιπής ενημέρωση; Δεν ξέρω τι φταίει, αλλά μάλλον δεν έχει γίνει αρκετά σαφές σε όλους το πόσο επικίνδυνη είναι η μηνιγγίτιδα Β . Η νόσος που προσβάλει μωράκια, νήπια και νεαρούς ενήλικες ( αν και τον Σεπτέμβριο νοσηλευόταν για εβδομάδες σε κρίσιμη κατάσταση και ένας 52χρονος),  εξελίσσεται ταχύτατα μέσα σε μόλις 24 ώρες, και μπορεί να προκαλέσει μόνιμες σωματικές  και νοητικές αναπηρίες (απώλεια ακοής, βλάβες στο λόγο, ακρωτηριασμός)  ή ακόμη και θάνατο. Μεταδίδεται εύκολα γι’ αυτό και λέγεται ύπουλη νόσος! Ένας στους 10 ενήλικες φέρει τον μηνιγγιτιδόκοκκο χωρίς κανένα σύμπτωμα, και μπορεί να τον μεταδώσει με το βήχα, το σάλιο,  το φτέρνισμα, ή ακόμα και με ένα φιλί. Τα συμπτώματα της νόσου είναι αυτά μίας απλής ίωσης, όπως πονοκέφαλος, πυρετός, καταρροή... Όμως αυτό που κάνει την μηνιγγίτιδα Β «αχίλλειο πτέρνα» για τους επιστήμονες, είναι το γεγονός ότι μέσα σε 6 έως 12 ώρες, ο ασθενής μπορεί να νοσήσει βαριά ή ακόμα και να καταλήξει! Τρελαίνομαι στη σκέψη πως υπήρξαν ή θα υπάρξουν μωράκια  που θα προσβληθούν από τη νόσο, από τη στιγμή που με τη σωστή πρόληψη κανένα «μικράκι» δεν θα είχε την παραμικρή πιθανότητα να κινδυνέψει. Τρελαίνομαι στη σκέψη ότι από δική μου αμέλεια, θα μπορούσε να πάθει το παιδί μου το παραμικρό. Και επειδή  όπως σε πολλές νόσους, έτσι και στη μηνιγγίτιδα Β η καλύτερη πρόληψη είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός, 13 Δεκεμβρίου είναι η μέρα, που ο παιδίατρος μας θα εκμηδενίσει την όποια πιθανότητα η μηνιγγίτιδα Β να πλησιάσει το δικό μου παιδί. Όφειλα να σας το πω, να το μοιραστώ μαζί σας, όπως έχουμε κατά καιρούς μοιραστεί μυστικά για το  θηλασμό, πληροφορίες για προϊόντα περιποίησης, συνταγές για βρεφικές σπιτικές κρέμες. Όπως μοιράζομαι τις ανησυχίες μου και ζητώ συμβουλές από εσάς, και όπως σας περιγράφω αστεία περιστατικά και ενδόμυχες σκέψεις...

Τα extensions είναι σίγουρα η πιο συνηθισμένη λύση, και ίσως και η πιο αποτελεσματική όταν θες να μακρύνεις γρήγορα και χωρίς κόπο τα μαλλιά σου. Η εγκυμοσύνη είναι επίσης πολύ αποδοτική καθώς η τρίχα σκληραίνει και παίρνει μάκρος με αισθητά πιο γρήγορους ρυθμούς απ ότι συνήθως. Αν πάλι θες να μακρύνεις το μαλλί, φυσικά και χωρίς να κάνεις παιδί, ψάξαμε και ανακαλύψαμε τους εξής τρόπους, παράδοξους αλλά μη παρεμβατικούς.

Πάρτο αλλιώς

Βρες μία στάση με το κεφάλι ανάποδα , όποια σε βολεύει, όποια μπορείς, όποια γνωρίζεις, είτε πρόκειται για στάση yoga, είτε το να αφήσεις το κεφάλι σου να πέσει πίσω, ενώ είσαι ξαπλωμένης το κρεβάτι. Αυτό που θες, είναι απλά να σου έρθει το αίμα στο κεφάλι, και αυτό γιατί έτσι θα προκληθεί πίεση στο κρανίο και στους θύλακες τις τρίχας, κάτι που βοηθάει στην πιο γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών. Προσοχή μην το παρακάνετε.

Δε τη γλιτώνεις την εγκυμοσύνη

Είτε τη δική σου, είτε ξένη. Αυτό που χρειάζεσαι απ όλη τη διαδικασία, είναι ο πλακούντας! Μη φοβάσαι δεν θα χρειαστεί να τον πιεις. Αλλά να τον κάνεις μασάζ στο κεφάλι. Και όμως κάνοντας έρευνα για τους φυσικούς τρόπους , δέσποζε πρώτος πρώτος. Την αμαρτία μου θα την πω, δεν το έχω δοκιμάσει, αλλά εκεί έξω σκίζουν ιμάτια πως είναι ό,τι καλύτερο.

Πιπέρι καγιέν και σόδα μαγειρικής

Δύο προϊόντα της κουζίνας, υπόσχονται μακριά χαίτη. Πρώτα θα χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα ως σαμπουάν και στη συνέχεια θα κάνετε μασάζ στο κρανίο σας με το πιπέρι καγιέν, αφού έχετε στεγνώσει τα μαλλιά σας. Οι καψείνη που περιέχουν και τα δύο προϊόντα, προκαλούν υπεραιμία, και αυτή μάλλον είναι το μυστικό για το μήκος στα μαλλιά. Δοκιμάστε επιφυλακτικά, γιατί οι ερεθισμοί από το πιπέρι δεν αποκλείονται.

Εσύ κοιμάσαι και η τύχη σου δουλεύει

Η καλύτερα εσύ κοιμάσαι και το μαλλί μακραίνει, αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται οι ιθύνοντες ομορφιάς, ότι συμβαίνει όταν κοιμάσαι με τον σκούφο σου!

Μπορεί να μην είναι και ό,τι πιο σέξι, ειδικά αν μοιράζεσαι την κλίνη με το ταίρι, σου ωστόσο η ζεστασιά στο κεφάλι, μάλλον υπόσχεται και μήκος στην τρίχα. Το ότι η ζέστη γενικώς βοηθάει στα της κεφαλής, βλέπε το ζεστό κουβούκλιο που μπαίνεις όταν κάνεις ρίζα, και θα καταλάβεις.

Μην περιμένεις να ξυπνήσεις Σαμψών, αλλά μία ενίσχυση θα την έχεις , όποια και αν ακολουθήσεις από τις παραπάνω προτάσεις. Και μη ξεχνάς η ζωή είναι για τους τολμηρούς.

 

 


Είστε φαν της, όπως και εγώ είμαι φαν αυτής της συνταγής. Τα δοκίμασα πέρσι τέτοια εποχή, ενώ ήμουν έγκυος και ένιωθα πως πήγαινα ταξίδι στον παράδεισο. Υπέροχα, τέλεια κουλουράκια, για τις πιο γλυκιές μέρες του χρόνου Υλικά: 750 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 400γρ βούτυρο 250γρ ζάχαρη άχνη 2 αβγά 2 βανίλιες 1κγ baking powder 1 αυγό Εκτέλεση: Χτυπάτε μαζί σε ένα μπολ τη ζάχαρη και το βούτυρο ενώ ρίχνετε ένα ένα τα αυγά. Ανακατεύετε καλά. Στη συνέχεια προσθέτετε το αλεύρι, το baking powder και τις βανίλιες. Όταν το μείγμα σας έχει ομοιογενοποιηθεί, το αφήνετε δέκα λεπτά στο ψυγείο να κρυώσει λίγο ώστε να δέσει, και έπειτα μπορείτε να αρχίσετε να πλάθετε τα κουλουράκι σας σε ότι σχήμα θέλετε. Έχετε προθερμάνει το φούρνο στους 170 βαθμούς και ψήνετε μέχρι να ροδίσουν. Και του χρόνου!

ομορφιά και στιλ : 22 Nov 2018

Τα 6 χαρακτηριστικά μίας stylish γυναίκας

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για το style και το  styling  με χιλιάδες επίδοξες fashion bloggers να αντιμετωπίζουν τους εαυτούς τους ως  influencer  και trend setters. Είναι όμως αλήθεια έτσι, ή τελικά είσαι ό,τι δηλώσεις.

Παρακάτω ακολουθούν  6 χαρακτηριστικά της γυναίκας που έχει πραγματικά στιλ και δεν χρειάζεται ταμπέλες για να επιβεβαιωθεί.

Δεν ντύνονται για να θεωρούνται στιλάτες

Ντύνονται γιατί δεν πρέπει να βγουν γυμνές έξω! Απλά το στιλ είναι οι δεύτερη φύση τους. Θέλουν να είναι περιποιημένες, κάνουν τη δική τους δήλωση μέσα από το ντύσιμο και θεωρούν το ρούχο όχι απλά ένα ένδυμα αλλά έναν τρόπο να εκφράσουν το πώς αισθάνονται την εκάστοτε στιγμή. Και όλο αυτή η  τεχνογνωσία δεν γίνεται επιτηδευμένα αλλά αυθόρμητα, ελεύθερα και πάνω απ όλα σωστά!

Δεν είναι έρμαια της μόδας

Όταν ξέρεις ποια είσαι και τι θέλεις, γνωρίζεις καλά και τι σου πάει. Η γυναίκα με στιλ έχει άποψη και κριτήριο επομένως δεν θα ακολουθήσει καμία τάση χωρίς να μπορεί να την υποστηρίξει γιατί στην περίπτωση της ισχύει το ότι το ρούχο πρέπει να το φοράς και όχι να σε φοράει.

Δεν έχουν εμμονή με τις μάρκες

Ξέρουν να εκτιμούν τα ακριβά, έχουν γνώση της ιστορίας στον κόσμο της «μάρκας», σίγουρα έχουν και κάποια καλά κομμάτια επώνυμων οίκων, χωρίς ωστόσο να κατακλύζονται από «ταμπέλες» όταν θα κάνουν μία εμφάνιση. Γνωρίζουν καλά να κάνουν να φαίνεται όμορφο ακόμα και ένα πιο οικονομικό ρούχο και σίγουρα όταν επιλέγουν κάτι επώνυμο, θα αποφύγουν να το κάνουν γνωστό μέσα από «λογότυπα».

Είναι επιμελώς ατημέλητες

Το αυθεντικό στιλ, δεν θέλει επιτήδευση. Και αυτό οι στιλάτες γυναίκες το ξέρουν καλά. Δεν θα είναι ποτέ στημένες, ποτέ «φτιασιδωμένες». Συνήθως επιλέγουν διακριτικό μακιγιάζ και σχεδόν ατημέλητο χτένισμα, γιατί ξέρουν πως όταν πρόκειται για το στιλ , ισχύει το less is more.

Βλέπουν παντού το ωραίο

Δεν χρειάζεται να πάνε σε ακριβά μαγαζιά, σε τεράστια εμπορικά κέντρα, ή σε πολυδιαφημισμένες αγορές. Ξέρουν πως μπορούν να βρουν παντού, ακόμα και σε παζάρι, το καλό , το σωστό και το όμορφο. Το κάτι ιδιαίτερο ή το πολύ απλό, που ωστόσο θα έχει ταυτότητα και θα της βοηθήσει να κάνουν τη διαφορά.

Δεν κάνουν copy paste

Σίγουρα σερφάρουν , παίρνουν ιδέες, εμπνέονται αλλά σε καμία περίπτωση δεν αντιγράφουν. Επισκέπτονται blogs, παρακολουθούν μόδα, γνωρίζουν τάσεις, αλλά στην τελική εκείνες θα αποτελέσουν πηγή αντιγραφής και δεν θα πέσουν στην παγίδα να ξεπατικώσουν ένα στιλ που στην τελική θα τους είναι ξένο.


  H μαύρη ώρα έφτασε και η πιο αγαπημένη Παρασκευή του χρόνου είναι και πάλι εδώ! Πριν βγεις στα μαγαζιά για να κάνεις τις αγορές σου, κάνε πρώτα στον εαυτό σου τις σωστές ερωτήσεις ώστε να κάνεις και ψώνια για τα οποία δεν θα μετανιώσεις ποτέ. Γιατί η φιλοσοφία της black Friday είναι να αγοράσεις κάτι σε καλή τιμή και όχι να αγοράζεις πολλά και ενδεχομένως άχρηστα επειδή τα βρήκες πιο φθηνά. Θέλω κάτι πραγματικά; Ή το βρήκα φθηνό και το θεωρώ ευκαιρία; Να μία ερώτηση για να κάνεις μία καλή αρχή. Πρόσεχε μην πέσεις στην πιο συχνή παγίδα του να αγοράσεις κάτι μόνο και μόνο επειδή βρίσκεται σε καλή έκπτωση. Γιατί αν κάνεις το ίδιο με δυο τρία πράγματα , θα βρεθείς να έχεις ξοδέψει πολλά λεφτά σε πράγματα που τελικά δεν ήθελες πραγματικά, άρα έχεις χάσει και χρόνο και χρήμα. Αν αυτό που πάω να αγοράσω δεν ήταν μάρκα, θα μου άρεσε ; Συνήθως σε μέρες όπως η black Friday αναζητάμε να αγοράσουμε κάτι που υπό άλλες συνθήκες θα το θεωρούσαμε ακριβό ή κάτι επώνυμο που στην κανονική του τιμή είναι απλησίαστο. Για πες όμως αλήθεια, πόσα ρούχα έχεις δει και τα έχεις θεωρήσει άσχημα, αλλά μόνο και μόνο επειδή είναι επώνυμα , θα τα ήθελες και εσύ; Μην το κάνεις αυτό στον εαυτό σου. Ας είμαστε ειλικρινής. Αν δεν ήταν μάρκα θα το ήθελες; Δώσε την σωστή απάντηση και ίσως νιώσεις καλύτερα και γλιτώσεις και χρήματα. Αν δεν υπήρχε το isntagram θα το ήθελα; Καλό το instagram αλλά η αλήθεια είναι πως δημιουργεί και ψεύτικες ανάγκες. Επειδή βλέπεις συνέχεια μία τσάντα ή ένα παπούτσι, σε πιάνει και λίγο το σύνδρομο Fomo και νιώθεις πως θα είσαι λιγότερο άξιος, λιγότερο σημαντικός και πως θα χάσεις κάτι από την ουσία της ζωής, αν δεν αποκτήσεις και συ το πολυδιαφημισμένο αντικείμενο. Δεν είναι όμως έτσι. Συγκεντρώσου λίγο σε σένα και άσε τους άλλους να κάνουν τη δουλειά τους στα κοινωνικά δίκτυα, που συχνά η δουλειά τους είναι να σε κάνουν να νιώσεις άσχημα. Μην τους κάνεις τη χάρη. Μήπως το βρω και πιο φθηνά; Πιο φθηνά και από τη Black Friday; Θα αναρωτηθείς! Γιατί, τι νομίζεις ότι είναι η Black Friday ; Να ξέρεις πως τα καταστήματα δεν σου κάνουν χάρη με τις εκπτώσεις αυτές. Και να θυμάσαι πως πάντα στόχος του καταστήματος είναι το κέρδος. Επομένως να ξέρεις κάτι: Τα αντικείμενα που θα βγουν σε προσφορά, απλά ήταν πολύ πιο ακριβά πριν τις εκπτώσεις που σημαίνει πως οι καταστηματάρχες είχαν τη δυνατότητα να κατεβάσουν την τιμή. Και μπορούν να το κάνουν ακόμα περισσότερο! Γιατί είπαμε, στόχος τους είναι το κέρδος. Επομένως πριν βγεις κάνε και μία έρευνα αγοράς, γιατί πιθανότατα πολλά μαγαζιά λίγο πριν τη μεγάλη Παρασκευή , να είχαν ανεβάσει επίτηδες τις τιμές, έτσι ώστε όταν θα έρθεις εσύ περιχαρής να κάνεις την αγορά σου, να το πάρεις στην τιμή που ούτως ή άλλως θα έπρεπε να είναι το προϊόν, και να γελάνε πίσω από την πλάτη σου όταν θα αισθάνεσαι ότι έκανες την τέλεια αγορά!

Ένα από τα καλύτερα και πιο σωστά πράγματα που έχε κάνει για τον εαυτό μου ήταν να αγοράσω έναν αποχυμωτή.

Έχοντας δυσκολία στο να καταναλώσω χειμερινά κυρίως φρούτα, αλλά και κάποια λαχανικά, έπρεπε να βρω τρόπο να τα εντάξω στο πρόγραμμά μου. Και ανακάλυψα τα οφέλη των χυμών.

Γρήγορη κατανάλωση, απολαυστική γεύση, ακόμα και για ότι δεν τρως σε στέρεη μορφή, θρεπτική αξία ανεκτίμητη, και έξυπνη λύση για κάτι δυναμωτικό που θα σου δώσει ενέργεια αλλά και λάμψη. Γιατί μην ξεχνάς, αυτό που βγαίνει προς τα έξω ξεκινάει από μέσα.

Μία από τις πιο νόστιμες συνταγές χυμού που έχω ανακαλύψει, είναι η πράσινη κυριαρχία! Έτσι το έχω ονομάσει καθώς με έναν χυμό νιώθεις σαν να έχεις κάνει εσωτερικό λίφτινγκ.

Αν θες και συ να ζήσεις την εμπειρία, πάρε:

λαχανίδα , αγγούρι, κόλιαντρο, πράσινο μήλο, λεμόνι, σέσκουλο

και ανακάτεψε τα όλα μέσα στον αποχυμωτή σου.

Θα σε τονώσει, θα σε «ξυπνήσει» και θα σε χορτάσει.

Διέδωσε το!

 


ομορφιά και στιλ : 22 Nov 2018

Τα 6 χαρακτηριστικά μίας stylish γυναίκας

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για το style και το  styling  με χιλιάδες επίδοξες fashion bloggers να αντιμετωπίζουν τους εαυτούς τους ως  influencer  και trend setters. Είναι όμως αλήθεια έτσι, ή τελικά είσαι ό,τι δηλώσεις. Παρακάτω ακολουθούν  6 χαρακτηριστικά της γυναίκας που έχει πραγματικά στιλ και δεν χρειάζεται ταμπέλες για να επιβεβαιωθεί. Δεν ντύνονται για να θεωρούνται στιλάτες Ντύνονται γιατί δεν πρέπει να βγουν γυμνές έξω! Απλά το στιλ είναι οι δεύτερη φύση τους. Θέλουν να είναι περιποιημένες, κάνουν τη δική τους δήλωση μέσα από το ντύσιμο και θεωρούν το ρούχο όχι απλά ένα ένδυμα αλλά έναν τρόπο να εκφράσουν το πώς αισθάνονται την εκάστοτε στιγμή. Και όλο αυτή η  τεχνογνωσία δεν γίνεται επιτηδευμένα αλλά αυθόρμητα, ελεύθερα και πάνω απ όλα σωστά! Δεν είναι έρμαια της μόδας Όταν ξέρεις ποια είσαι και τι θέλεις, γνωρίζεις καλά και τι σου πάει. Η γυναίκα με στιλ έχει άποψη και κριτήριο επομένως δεν θα ακολουθήσει καμία τάση χωρίς να μπορεί να την υποστηρίξει γιατί στην περίπτωση της ισχύει το ότι το ρούχο πρέπει να το φοράς και όχι να σε φοράει. Δεν έχουν εμμονή με τις μάρκες Ξέρουν να εκτιμούν τα ακριβά, έχουν γνώση της ιστορίας στον κόσμο της «μάρκας», σίγουρα έχουν και κάποια καλά κομμάτια επώνυμων οίκων, χωρίς ωστόσο να κατακλύζονται από «ταμπέλες» όταν θα κάνουν μία εμφάνιση. Γνωρίζουν καλά να κάνουν να φαίνεται όμορφο ακόμα και ένα πιο οικονομικό ρούχο και σίγουρα όταν επιλέγουν κάτι επώνυμο, θα αποφύγουν να το κάνουν γνωστό μέσα από «λογότυπα». Είναι επιμελώς ατημέλητες Το αυθεντικό στιλ, δεν θέλει επιτήδευση. Και αυτό οι στιλάτες γυναίκες το ξέρουν καλά. Δεν θα είναι ποτέ στημένες, ποτέ «φτιασιδωμένες». Συνήθως επιλέγουν διακριτικό μακιγιάζ και σχεδόν ατημέλητο χτένισμα, γιατί ξέρουν πως όταν πρόκειται για το στιλ , ισχύει το less is more. Βλέπουν παντού το ωραίο Δεν χρειάζεται να πάνε σε ακριβά μαγαζιά, σε τεράστια εμπορικά κέντρα, ή σε πολυδιαφημισμένες αγορές. Ξέρουν πως μπορούν να βρουν παντού, ακόμα και σε παζάρι, το καλό , το σωστό και το όμορφο. Το κάτι ιδιαίτερο ή το πολύ απλό, που ωστόσο θα έχει ταυτότητα και θα της βοηθήσει να κάνουν τη διαφορά. Δεν κάνουν copy paste Σίγουρα σερφάρουν , παίρνουν ιδέες, εμπνέονται αλλά σε καμία περίπτωση δεν αντιγράφουν. Επισκέπτονται blogs, παρακολουθούν μόδα, γνωρίζουν τάσεις, αλλά στην τελική εκείνες θα αποτελέσουν πηγή αντιγραφής και δεν θα πέσουν στην παγίδα να ξεπατικώσουν ένα στιλ που στην τελική θα τους είναι ξένο.

ομορφιά και στιλ : 22 Nov 2018

Νύχια στον ατμό!

Το mate είναι στη μόδα τις τελευταίες σεζόν,  και όχι μόνο στη μαύρη απόχρωση που ουσιαστικά εισήγαγε και τη φιλοσοφία του mate στο μανικιούρ αλλά και σε άλλες αποχρώσεις ανοιχτές αλλά και πιο σκούρες. Αν θες και εσύ να το δοκιμάσεις στο δικά σου νύχια, ή αν δεν έχεις χρόνο να κάνεις το καθιερωμένο σου μανικιούρ, ή χρήματα να δώσεις για να σου φτιάξουν τα νύχια, υπάρχει τρόπος να το τολμήσεις μόνη σου.

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το αγαπημένο σου βερνίκι, σε όποιο χρώμα και αν προτιμάς, και μία κατσαρόλα στην οποία θα βράζεις νερό.

Βάφεις κανονικά όπως συνηθίζεις , τα νύχια σου, όσο περιμένεις να φτάσει το νερό σε σημείο βρασμού. ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην αφήσεις το μανό  να στεγνώσει!

Όταν το νερό αρχίσει να ατμίζει, πήγαινε προσεκτικά από πάνω, και σε απόσταση ασφαλείας ώστε να μην καείς, βάλε τα χέρια σου πάνω από την κατσαρόλα, με τα νύχια να «κοιτούν» το νερό έτσι ώστε ο ατμός να «σκάει» πάνω τους. Και απλά περίμενε να δεις το θαύμα να συμβαίνει.

Σε περίπου 5 δευτερόλεπτα το βερνίκι θα αρχίσει να θαμπώνει! Περίμενε περίπου ένα με δύο λεπτά, ώστε να «θαμπώσουν» καλά τα νύχια σε όλα τα δάχτυλα.

Πάρε το χρόνο σου ώστε να στεγνώσουν τα νύχια σου, όπως θα έκανες με το καθιερωμένο σου  μανικιούρ και πλέον έχεις και συ ένα υπέροχο mate αποτέλεσμα.

Enjoy!


Ένα από τα καλύτερα και πιο σωστά πράγματα που έχε κάνει για τον εαυτό μου ήταν να αγοράσω έναν αποχυμωτή. Έχοντας δυσκολία στο να καταναλώσω χειμερινά κυρίως φρούτα, αλλά και κάποια λαχανικά, έπρεπε να βρω τρόπο να τα εντάξω στο πρόγραμμά μου. Και ανακάλυψα τα οφέλη των χυμών. Γρήγορη κατανάλωση, απολαυστική γεύση, ακόμα και για ότι δεν τρως σε στέρεη μορφή, θρεπτική αξία ανεκτίμητη, και έξυπνη λύση για κάτι δυναμωτικό που θα σου δώσει ενέργεια αλλά και λάμψη. Γιατί μην ξεχνάς, αυτό που βγαίνει προς τα έξω ξεκινάει από μέσα. Μία από τις πιο νόστιμες συνταγές χυμού που έχω ανακαλύψει, είναι η πράσινη κυριαρχία! Έτσι το έχω ονομάσει καθώς με έναν χυμό νιώθεις σαν να έχεις κάνει εσωτερικό λίφτινγκ. Αν θες και συ να ζήσεις την εμπειρία, πάρε: λαχανίδα , αγγούρι, κόλιαντρο, πράσινο μήλο, λεμόνι, σέσκουλο και ανακάτεψε τα όλα μέσα στον αποχυμωτή σου. Θα σε τονώσει, θα σε «ξυπνήσει» και θα σε χορτάσει. Διέδωσε το!  

Είναι αλήθεια πως τα juicy χείλη έχουν πέραση, όταν όμως τα αποκτάς με τεχνητό τρόπο γίνονται και υπερβολές που δεν φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αν θέλεις λοιπόν να αποκτήσεις ωραία θελκτικά χείλη, χωρίς ενέσιμα ή άλλους παράδοξους τρόπους ακολούθησε το παρακάτω μικρό μυστικό και το αποτέλεσμα θα σε δικαιώσει.

Σε μία οδοντόβουρτσα τοποθετείς λίγη ζάχαρη και κάνεις στα χείλη σου ένα φυσικό scrub. Τρίβεις απαλά ώστε να μην τραυματίσεις τα χείλη σου, ενώ δίνεις λίγη περισσότερη έμφαση στις άκρες , στο περίγραμμα. Αφού κοκκινίσουν λίγο τα χείλη, σταματάς το scrub και περιποίησε την περιοχή με ένα μείγμα από λίγο ελαιόλαδο και κανέλα.

Το scrub από ζάχαρη θα προκαλέσει υπεραιμία στα χείλη ώστε να “πρηστούν” φυσικά. Το λάδι θα τα μαλακώσει και θα τους δώσει μία λαμπερή υφή, ενώ η κανέλα θα διατηρήσει το φυσικό “πρήξιμο” για αρκετή ώρα, ενώ θα δώσει και μία πιο ευχάριστη γεύση.

Ιδανικό μυστικό για νέα κορίτσια, αλλά και για όλες όσες λατρεύουν τα όμορφα χείλη.

 


cook it : 20 Nov 2018

Ψωμί κολοκύθας

Η κολοκύθα είναι στην εποχή της ! Μία γεύση πολύ δημοφιλής όλο το χειμώνα που αγαπά πολύ και τα Χριστούγεννα! Η παρακάτω συνταγή θα σας δώσει ένα νόστιμο αφράτο ψωμί που ωστόσο θα θυμίζει περισσότερο κέικ, καλύπτοντας όσους θέλουν να θεωρούν τη γεύση αλμυρή, αλλά ικανοποιώντας και εκείνους που θέλουν να πιστεύουν πως τρώνε κάτι “γλυκό”. Νόστιμο για όλες τις ώρες, γρήγορο και οικονομικό. Υλικά: 280 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 70 γρ σπόρους κολοκύθας 200γρ πουρέ κολοκύθας. (Μπορείτε να τον βρείτε έτοιμο σε κονσέρβα ή να τον φτιάξετε μόνοι σας απλά βάζοντας φέτες κολοκύθας στο φούρνο. Αφού έχετε ανοίξει την κολοκύθα και την έχετε κόψει σε φέτες, έχοντας αφαιρέσει σπόρια και ίνες, βάζετε σε ένα βαθύ ταψί τις φέτες με τη φλούδα να ακουμπά στον πάτο του ταψιού, βάζετε νερό μέσα στο ταψί, καλύπτετε με αλουμινόχαρτο και το αφήνετε στο φούρνο στους 220 για 2 με 2 ½ ώρες. ) 1κγ βανίλια 3 μεγάλα αυγά 300γρ κρυσταλλική ζάχαρη 180γρ λάδι ½ κγ αλάτι ¼ κγ baking powder 1 κγ μαγειρική σόδα 2 κγ κανέλα Εκτέλεση: Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 170 βαθμούς. Σε ένα μπολ ανακατεύετε το αλεύρι, την κανέλα, τη σόδα, το baking powder και το αλάτι. Σε ένα άλλο μπολ θα βάλετε τη ζάχαρη το λάδι, τα αυγά και τη βανίλια. Στη συνέχεια ενώνετε το περιεχόμενο των δύο μπολ σε ένα μείγμα και προσθέτετε τον πουρέ κολοκύθας και τους σπόρους κολοκύθας. Εφόσον ανακατέψετε καλά και το μείγμα βγει ομοιόμορφο απλώστε το σε μία φόρμα είτε σιλικόνης είτε μοιράστε το σε μικρά φορμάκια για muffins και βάλτε τα για ψήσιμο. Αν αποφασίσετε να κάνετε ένα μεγάλο ψωμί, ο χρόνος ψησίματος είναι γύρω στη 1 με 1 ½ ώρα. Αν κάνετε muffins τότε ψήστε για 30 λεπτά. Όταν σβήσετε το φούρνο αφήστε το ψωμί ή τα muffins για δέκα λεπτά ακόμα μέσα στο φούρνο και στη συνέχεια αφήστε να κρυώσουν τελείως πριν τα βγάλετε από τη φόρμα τους. Στα muffins ταιριάζει να τα πασπαλίσετε και με λίγη ζάχαρη άχνη... Τρώγονται τέλεια με τσάι και καφέ! Καλή απόλαυση!

Είναι ενοχλητικά, αλλά τα συναντάμε συχνά! Τα μαύρα στίγματα προτιμούν τη μύτη, το πιγούνι και γενικότερα τις λιπαρές περιοχές και τα λιπαρά δέρματα. Θέλουν συνέχεια φροντίδα αλλά πλέον δεν είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από την παρουσία τους.

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:

Μία μπατονέτα για τα αυτιά

Λίγο μέλι

Λίγη κανέλα

Ανακατεύεται το μέλι με την κανέλα μέχρι να δημιουργηθεί μία πάστα. Τοποθετείτε ένα λεπτό στρώμα από το μείγμα στις περιοχές που εντοπίζονται τα μαύρα στίγματα και απλώστε το με τη βοήθεια της μπατονέτας πιέζοντας την λίγο πάνω στο δέρμα. Αφήστε το μείγμα να δράσει για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεβγάλετε το πρόσωπα σας με κρύο νερό.

 


Είναι αλήθεια πως τα juicy χείλη έχουν πέραση, όταν όμως τα αποκτάς με τεχνητό τρόπο γίνονται και υπερβολές που δεν φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν θέλεις λοιπόν να αποκτήσεις ωραία θελκτικά χείλη, χωρίς ενέσιμα ή άλλους παράδοξους τρόπους ακολούθησε το παρακάτω μικρό μυστικό και το αποτέλεσμα θα σε δικαιώσει. Σε μία οδοντόβουρτσα τοποθετείς λίγη ζάχαρη και κάνεις στα χείλη σου ένα φυσικό scrub. Τρίβεις απαλά ώστε να μην τραυματίσεις τα χείλη σου, ενώ δίνεις λίγη περισσότερη έμφαση στις άκρες , στο περίγραμμα. Αφού κοκκινίσουν λίγο τα χείλη, σταματάς το scrub και περιποίησε την περιοχή με ένα μείγμα από λίγο ελαιόλαδο και κανέλα. Το scrub από ζάχαρη θα προκαλέσει υπεραιμία στα χείλη ώστε να “πρηστούν” φυσικά. Το λάδι θα τα μαλακώσει και θα τους δώσει μία λαμπερή υφή, ενώ η κανέλα θα διατηρήσει το φυσικό “πρήξιμο” για αρκετή ώρα, ενώ θα δώσει και μία πιο ευχάριστη γεύση. Ιδανικό μυστικό για νέα κορίτσια, αλλά και για όλες όσες λατρεύουν τα όμορφα χείλη.  
GO SOCIAL

Crafted by white-space.gr