Συνήθως βάζουμε κρέμες για να έχουμε λαμπερό και όμορφο δέρμα ή για να καθυστερήσουμε το γήρας.

Με τη συνταγή ωστόσο που ακολουθεί, θα μπορέσουμε με τη βοήθεια μίας σπιτικής κρέμας, να χρησιμοποιήσουμε τα ευεργετικά οφέλη αγνών υλικών όπως το λάδι καρύδας και το μαγνήσιο, για να ηρεμήσουμε την ψυχή από την ένταση και το άγχος της καθημερινότητας.

Χρειάζονται μόνο 3 υλικά:

Λάδι καρύδας: περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, είναι ενυδατικό και επουλωτικό.

Flakes Μαγνήσιoυ: ( μπορείτε να τα βρείτε σε καταστήματα με συμπληρώματα διατροφής και σε επιλεγμένα φαρμακεία). Το μαγνήσιο ρυθμίζει περισσότερά από 352 ένζυμα στον οργανισμό ενώ βοηθάει πάρα πολύ και στη χαλάρωση του μυϊκού συστήματος.

Βούτυρο καριτέ: εξαιρετικά θρεπτικό για το δέρμα και ενυδατικό, έχει αντιγηραντική δράση αλλά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Οδηγίες:
½ κούπα flakes μαγνήσιου
¼ κούπας βούτυρο καριτέ
¼ κούπας λάδι καρύδας
λίγες σταγόνες από αιθέρια έλαια της επιλογής σας

Βάζετε 3κς βραστό νερό μέσα σε ένα μπολ όπου έχετε ρίξει πρώτα το μαγνήσιο και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί καλά. Αφήστε το να κρυώσει.

Βάζετε το βούτυρο καριτέ και το λάδι καρύδας σε «μπάνιο μαρία» ώστε να λιώσουν καλά και να γίνουν υγρής μορφής και υφής.  Αφήνετε και αυτά να πάρουν θερμοκρασία δωματίου όχι όμως να αποκτήσουν και πάλι στέρεη μορφή.

Μέσα σε ένα μπλέντερ βάζετε το μείγμα του καριτέ και της καρύδας και προσθέτετε σιγά σιγά και το διαλυμένο μαγνήσιο. Στη συνέχεια προσθέτετε τις σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο για άρωμα και ανακατεύετε λίγο ακόμα με το μπλέντερ . Τοποθετείτε όλο το μείγμα στο ψυγείο για 15 λεπτά και μετά το ξαναπερνάτε από το μπλέντερ μέχρι να σας δώσει το μείγμα την υφή βούτυρου.

Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά και να το φυλάσσετε στο ψυγείο για περίπου δύο μήνες. Σε μία πρώτη επαφή με το δέρμα σας μπορεί να σας φαίνεται «σκληρό» ωστόσο το βούτυρο θα λιώνει με την τριβή στο δέρμα σας και λόγω της θερμοκρασίας του σώματος σας.


Κάποιος με βασικές γνώσεις γύρω από τη διατροφή θα απαντούσε «σαφώς όχι»! Μία έρευνα όμως που είδε το φως της δημοσιότητας πρόσφατα μέσα από το Men’ s Health  έρχεται να δώσει το πράσινο φως στην πίτσα, όχι ως κάποιο μαγικό super food  αλλά ως ένα φαγητό που μπορεί να δώσει το έναυσμα για καλύτερη διατροφή. Η μελέτη έδειξε πως άνθρωποι σε διατροφικό πρόγραμμα με πειθαρχία τις 6 από τις επτά μέρες της εβδομάδας, είχαν καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, αν υπέκυπταν μία φορά στη μαγεία της πίτσας, από εκείνους που υπέβαλαν τον εαυτό σους σε απόλυτη στέρηση. «Αν κάποιος που βρίσκεται σε διατροφή απολαύσει μία φορά την εβδομάδα την αγαπημένη του πίτσα, αλλά μένει πιστός στο πρόγραμμα του τις υπόλοιπες  μέρες, έχει ένα κίνητρο. Δεν νιώθει στέρηση και μετά την ικανοποίηση της γεύσης του με το αγαπημένο του φαγητό επιστρέφει πιο αποφασισμένος και πιο γεμάτος στο διατροφικό του πρόγραμμα. Επιπλέον η πίτσα είναι από τα πιο ασφαλή junk food  καθώς μπορεί να είναι πλήρως ελεγχόμενο εξαιτίας του ότι μπορούμε να επιλέξουμε τι υλικά θα βάλουμε σε αυτή! Πχ μία πίτσα μαργαρίτα με λεπτή ζύμη, δεν έχει δα τόσα πολλά λιπαρά και θερμίδες όσο ένα μπέργκερ. Επομένως ναι, μπορεί κανείς να αδυνατίσει τρώγοντας πίτσα! Το παν εξάλλου όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή είναι το μέτρο.» Με αυτά τα λόγια λοιπόν ο Τσέλσει Λέστερυ, επικεφαλής της έρευνας έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα στη διατροφή και να δώσει στο λαό αυτό που θέλει τόσο να ακούσει, αλλά και να... φάε!    

MORE FROM THEΟΜΟΡΦΙΑ & ΣΤΥΛ

MORE To BELIEVE