ΕΥ ΖΗΝ & ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ : 07 Jun 2019

“Μαμο-κοπές”, όπως λέμε διακοπές

Οι επιστήμονες μίλησαν και είναι κάθετοι. Συνιστούν στις μαμάδες, μία στο τόσο να φεύγουν μόνες τους ή παρέα με άλλες μαμάδες για σύντομες διακοπές για το καλό της δικής τους ψυχικής υγείας αλλά και της οικογενειακής γαλήνης.

Μία μητέρα «εργάζεται» για τις ανάγκες της μητρότητας, 24 ώρες την ημέρα, 7 φορές την εβδομάδα, καθώς το να έχεις παιδιά δεν συνεπάγεται μόνο την φροντίδα και την ανατροφή των μικρών αλλά και τη φροντίδα όλου του σπιτικού και του συζύγου. Είναι μία «δουλειά» με πολύ άγχος και συναισθηματική φόρτιση ειδικά στις μέρες μας, που η εποχή δεν είναι εύκολη.

Έχει αποδειχθεί λοιπόν πως ένα μικρό διάλειμμα από όλες αυτές τις υποχρεώσεις κάνει καλό στις μητέρες γι’ αυτό και η νέα τάση στο εξωτερικό ονομάζεται  momcation. Είναι ένα παιχνίδισμα της λέξης   vacation ( διακοπές)και της λέξης mom ( μαμά).

Η ψυχολόγος Nava Stilton υπογραμμίζει πως οι «μαμακοπές» δεν είναι απαραίτητες μόνο για τις μητέρες αλλά και για τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, και κυρίως για τα παιδιά, γιατί είναι σημαντικό να αντιλαμβάνονται τη σπουδαιότητα της μητρικής προσφοράς, αλλά και γιατί τα παιδιά πρέπει να βλέπουν τη μητέρα τους και να τη θαυμάζουν, να τη βλέπουν χαρούμενη και αναζωογονημένη.

Η νέα αυτή τάση, έχει αποκτήσει και τα δικά της # στα social media με πληθώρα φωτογραφιών από μαμάδες που κάνουν παρέα διακοπές, να εμπλουτίζουν το νέο αυτό άλμπουμ.

Αν νιώθετε λοιπόν και εσείς πως έχετε φτάσει τα όρια σας, ζητήστε από όλους μία μικρή άδεια.

Αφήστε πίσω σας μία αναλυτική λίστα με το τι χρειάζονται τα παιδιά σας, και ένα όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένο πρόγραμμα, για να διευκολύνετε εκείνους που θα αναλάβουν το δικό σας έργο όσο εσείς θα λείπετε, ορίστε ξεκάθαρα το τι πρέπει να γίνεται ώστε να μην διαταραχθεί η καθημερινή ρουτίνα των παιδιών, και απολαύστε λίγες μέρες, είτε μόνες, είτε με τις φίλες σας, γεμίζοντας τις μπαταρίες σας. Θα γυρίσετε πιο φρέσκες, πιο δυνατές και πιο γεμάτες από τη ζωή! Το αξίζετε!


MORE FROM THEPsychology

MORE To BELIEVE