Με τη λέξη “μητέρα” συνήθως μας έρχεται στο μυαλό η στοργή, η τρυφερότητα, η αγάπη και η προστασία.

Όχι πάντα όμως. Είναι συχνές οι ιστορίες που θέλουν τη μητέρα να είναι συναισθηματικά κακοποιητική απέναντι στο παιδί της, το οποίο και βιώνει συναισθηματική αποστέρηση, απόρριψη, επίκριση, σύγκριση, αποξένωση.

Όσο και αν στο υποσυνείδητο μας, έχει περάσει ως κακοποίηση κάθε συμπεριφορά που συμπεριλαμβάνει σωματικό πόνο, οι ειδικοί τονίζουν πως η συναισθηματική κακοποίηση έχει ακριβώς τις ίδιες ψυχολογικές επιπτώσεις με την κακοποίηση που ασκείται μέσω σωματικής βίας.

Παρακάτω θα διαβάσετε λυτρωτικές συμβουλές για το πως μπορείτε να αποδεσμευτείτε από τη χρόνια κακοποιητική σχέση με τη μητέρα σας.

Αναγνωρίστε πως δεν ευθύνεστε εσείς

Δεν φταίτε εσείς αν η μητέρα σας υπήρξε με τον όποιο τρόπο κακοποιητική.

Συνήθως τα παιδιά έχουν την τάση σε μία προσπάθεια επιβίωσης, να θεωρούν τους εαυτούς τους υπαίτιους για το οτιδήποτε συμβαίνει μέσα στο σπίτι τους. Έτσι κάθε φορά που η μητέρα επικρίνει το παιδί της, το απορρίπτει, το εκβιάζει συναισθηματικά ή το κατηγορεί, εκείνο το προσωποποιεί και βαφτίζει τον εαυτό του υπεύθυνο. Δεν είναι όμως έτσι. Η μητέρα που έχει αυτή τη συμπεριφορά έχει δεχτεί και διδαχτεί ακριβώς το ίδιο από τη δική της μητέρα, δεν το έχει αποδεχτεί, δεν το έχει αναγνωρίσει και έτσι το περνάει ως οικείο και σωστό και στο ίδιο της το παιδί.

Μιλήστε για το πρόβλημα σας

Όλα αυτά τα χρόνια, οι τύψεις και οι ενοχές ίσως σας έχουν οδηγήσει στο να κρατάτε την εμπειρία σας κρυφή, σαν ένοχο μυστικό. Μιλήστε. Εμπιστευτείτε άτομα του περιβάλλοντος σας και μοιραστείτε το βίωμα σας, γιατί σίγουρα το να έχετε δίπλα σας ανθρώπους που μπορούν να σας καταλάβουν και να σας καθοδηγήσουν, μπορεί να είναι λυτρωτικό.

Αν είστε από εκείνους που νιώθουν την ανάγκη να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα και με τη μητέρα τους, μιλήστε και στην ίδια. Μπορεί να συνειδητοποιήσει τα λάθη που έχει κάνει και να αναζητήσει την αποκατάσταση της σχέσης σας έστω και μετά από χρόνια, ή μπορεί να μην είχε συνειδητοποιήσει όλο αυτό το διάστημα το κακό που σας είχε κάνει. Σίγουρα είναι μία δύσκολη υπόθεση, αν όμως τα καταφέρετε θα αφήσετε από πάνω σας ένα τεράστιο βάρος.

Ζητείστε βοήθεια από ειδικό

Αν πάλι σας φαίνεται δύσκολο να εκμυστηρευτείτε κάτι τόσο προσωπικό σε ανθρώπους της οικογένειας σας, τότε μπορείτε κάλλιστα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό. Θα μπορέσετε να «ανοιχτείτε» πολύ πιο εύκολα αλλά και πιο βαθιά, και σίγουρα τα κλειδιά που θα σας δώσει ο επαγγελματίας θα σας βοηθήσουν να απελευθερωθείτε πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Να θυμάστε δεν είστε οι μόνοι που είχατε κακές σχέσεις με τη μητέρα σας.

Συγχωρέστε την

Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι αυτό, αλλά είναι ταυτόχρονα και εκείνο που θα σας κάνει να πάτε ένα βήμα παρακάτω. Συγχώρεση δεν σημαίνει πως ξεχνάτε αυτό που ζήσατε και το πόσο σας πλήγωσε η μητέρα σας. Συγχώρεση σημαίνει πως αποδέχεστε την κατάσταση, την κατανοείται, και είστε πλέον διατεθειμένοι να μην επιτρέπεται στο παρελθόν να σας πονάει στο παρόν. Αφήστε ό,τι έγινε πίσω σας, και αναγνωρίστε στον εαυτό σας πως μέσα από αυτή την τραυματική εμπειρία έχετε καταφέρει να βγείτε πιο δυνατός.


Άλλο μοναξιά και άλλο μοναχικότητα. Η διαφορά έγκειται στο ότι η μοναξιά έρχεται ως μη επιθυμητό αποτέλεσμα, την ώρα που η μοναχικότητα είναι επιλογή. Για κάποιον που δεν έχει καταφέρει να βρει τη χρυσή τομή με τον εαυτό του και επιζητά συνεχώς να είναι ανάμεσα σε ένα φλύαρο πλήθος, η μοναχικότητα είναι κάτι που φαντάζει θλιβερό. Αν όμως έχεις μάθει να αγαπάς τον εαυτό σου, και να είσαι αυθεντικός, και η μοναχικότητα δεν σε τρομάζει, ξέρεις πως έχεις ένα πλεονέκτημα απέναντι στους άλλους. Είσαι ξεχωριστός. Και αυτό γιατί η μοναχικότητα δεν σημαίνει ούτε αντικοινωνικότητα, ούτε θλίψη, ούτε δυστυχία, ούτε τίποτε το αρνητικό. Σημαίνει απλά την ανάγκη να μπορεί κάποιος να κοινωνικοποιείται επιλεκτικά και να απομονώνεται όταν έχει το κέντρο του ανάγκη από συγκέντρωση. Παρακάτω ακολουθούν τα 6 βασικά χαρακτηριστικά κάποιου που του αρέσει να περνάει χρόνο με τον εαυτό του. Βάζουν όρια Τα οποία μάλιστα είναι και τελείως ξεκάθαρα. Έχουν τη δυνατότητα να είναι σε απόλυτη επαφή με τον εαυτό τους, γνωρίζουν πολύ καλά πως δεν είναι μόνοι αλλά βρίσκονται με άλλους όταν το επιθυμούν, και πέρα του ότι μπορούν και κάνουν ξεκάθαρα τα θέλω τους και τις ανάγκες τους έχουν την ικανότητα να κατανοούν και οι ίδιοι τα όρια των άλλων ακόμα και αν αυτά δεν είναι ευδιάκριτα. Είναι πιστοί Ο κύκλος τους είναι σίγουρα μικρός αλλά τόσο προσεχτικά διαλεγμένος. Δεν έχουν πολλούς φίλους αν και έχουν γνωστούς, όταν όμως αποφασίσουν πως θέλουν κάποιον στη ζωή τους, τότε γίνονται οι καλύτεροι φίλοι. Είναι πιστοί, πάντα διαθέσιμοι και σίγουρα πολύ αποτελεσματικοί. Είναι ανοιχτόμυαλοι Κάποιος μπορεί να έχει στο μυαλό τους τους μοναχικούς τύπους ως ξενέρωτους ή καταθλιπτικούς. Δεν είναι όμως καθόλου έτσι! Αντιθέτως είναι εξαιρετικά ανοιχτοί σε νέες περιπέτειες, καινούριες δραστηριότητες,και αγαπούν την καινοτομία σε όλους τους τομείς. Τόσο στον προσωπικό όσο και στον επαγγελματικό. Είναι καλοί «καπετάνιοι» Καπετάνιοι της ζωής, που σημαίνει πως ξέρουν και μπορούν να διαχειριστούν οτιδήποτε τους συμβεί και οτιδήποτε βρεθεί στο διάβα τους. Σίγουρα έρχονται στιγμές που νιώθουν και εκείνοι να ζορίζονται από τις δύσκολες καταστάσεις, αλλά η αδράνεια θα κρατήσει λίγο, καθώς θα περάσουν χρόνο με τον εαυτό τους, θα εξετάσουν τα δεδομένα, θα σκεφτούν και θα επιστρέψουν δριμύτεροι για να αναλάβουν οι ίδιοι τα ινία της ζωής τους. Σέβονται το χρόνο Αγαπούν να είναι συνεπείς, τους αρέσει να περνούν δημιουργικά το χρόνο τους, τον σέβονται ακόμα και όταν δεν είναι δικός τους, αλλά τους τον αφιερώνει κάποιος άλλος. Θεωρούν τον χρόνο πολύτιμο αλλά τον αντιμετωπίζουν και ως έναν σημαντικό παράγοντα επιτυχίας. Έχουν αυτογνωσία Από τη σωστή αυτογνωσία όμως, και αυτό είναι αποτέλεσμα του ότι είναι σε επαφή με το κέντρο τους. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι και εκείνο που τους βοηθάει να είναι αυτάρκεις, να κατανοούν τους ίδιους αλλά και τους γύρω τους, και να συγκροτούνται όταν οι συνθήκες το απαιτούν. Σίγουρα σκοτεινιάζουν μερικές φορές και η ζωή τους παίρνει από κάτω, αλλά ακόμα και αυτό θα το εκμεταλλευτούν προς όφελος τους παίρνοντας ένα καλό μάθημα!  

MORE FROM THEPsychology

MORE To BELIEVE