Η αγάπη είναι η λύση σε όλα. Ακούω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Για το ίδιο θέλησε να με πείσει και ο Χριστιανισμός,  καθώς ο Χριστός ήταν εκείνος που φέρεται να μίλησε πρώτος για την αληθινή αγάπη. Κάπου όμως στο δρόμο, η  θρησκεία , με έβαλε απέναντι της. Πως γίνεται να μιλάμε για αγάπη, και ταυτόχρονα να καλούμαστε να δράσουμε  με το φόβο της τιμωρίας, με την ενοχή να καλλιεργείται σε οτιδήποτε παρεκκλίνει από εντολές;

Από την άλλη, όλο άκουγα για αγάπη, όλο διάβαζα για αγάπη και μόνο αγάπη δεν έβλεπα από τον πλησίον, στη δική μας κοινωνία, αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο.

Ίσως ακουστώ σκληρή, αλλά συχνά δεν έβρισκα αγάπη ούτε και μέσα μου, για τον εαυτό μου τον ίδιο. Διάβασα πολύ, διάβασα πολλούς, και τελικά κατέληξα πως η πιο απλή, ανθρώπινη και αληθινή περιγραφή της αγάπης, είναι εκείνη που  άφησε κληρονομιά ο Βούδας. Αυτός λοιπόν είναι ο πρώτος και ο μόνος που υπογράμμισε την σημασία της αγάπης για τον ίδιο μας τον εαυτό , στοιχείο απαραίτητο για να βιωθεί το συναίσθημα αυτό και για τους άλλους.

Ανιδιοτέλεια
Αν μπορέσει κανείς, να προσφέρει από συναίσθημα μέχρι ύλη, χωρίς να περιμένει αντάλλαγμα από τον άλλον  τότε είναι σε καλό δρόμο για να καταλάβει τι πάει να πει πραγματική αγάπη. Είναι δύσκολο να προσφέρεις χωρίς δεύτερες σκέψεις, και ακόμα και αν δεν τις κάνει, πάντα πονάει όταν βλέπεις τον άλλον, στην κρίσιμη στιγμή να μην πράττει αντιστοίχως. Η  συνειδητοποίηση αυτή, όταν γίνεται, βάζει κόκκινη γραμμή στην ανιδιοτέλεια. Είναι δύσκολη η κατάκτηση της, αλλά όταν γίνει θα μπορείς να ωφελείς τους άλλους απλώς με το να είσαι ο εαυτός σου.

Χαρά
Η χαρά είναι το πιο μεταδοτικό συναίσθημα, και όπλο της είναι το χαμόγελο. Είναι πολύ σημαντικό ο καθένας μας να μπορεί να νιώθει χαρά για τα μικρά καθημερινά πράγματα, και να προσπαθεί να μυεί και τους γύρω του σε αυτό το μαγικό συναίσθημα.

Η καθημερινότητα μας, και κατ’ επέκταση η ίδια μας η ζωή, θα ήταν πολύ διαφορετική , αν προσπαθούσαμε να μην υποκύψουμε στην όποια αρνητική σκέψη. Δεν γίνεται να μην υπάρχουν αυτές, και δεν σημαίνει πως θα πρέπει να τις πολεμάμε κάθε φορά που ερχόμαστε αντιμέτωπες με αυτές, αλλά το αντίδοτο τους μπορεί να είναι πιο εύκολο απ΄ όσο φανταζόμαστε. Ένα χαμόγελο και μία στιγμιαία δόση χαράς,  είναι αρκετά για να ανατρέψουν το σκηνικό. Η χαρά δεν ορίζεται από εξωτερικούς παράγοντες αλλά από μέσα μας, και πηγάζει από μία βουβή αυτόφωτη σιγουριά πως μπορούμε να κάνουμε τα πάντα να φαντάζουν καλύτερα, για εμάς και τους άλλους, ακόμα και όταν οι συνθήκες δεν το επιτρέπουν.

Ευγνωμοσύνη
Είναι πιο πιθανό, οι περισσότεροι από εμάς, να εστιάζουμε στα προβλήματα, στις ελλείψεις και στις ανεκπλήρωτες ανάγκες και επιθυμίες. Και ξαφνικά γινόμαστε μάρτυρες στη δυστυχία ενός άλλου και τότε θυμόμαστε για λίγο πόσο τυχεροί είμαστε. Δεν χρειάζεται να γίνεται έτσι! Μπορούμε να εστιάζουμε σε όλα αυτά που ήδη έχουμε, όπως η υγεία μας, η οικογένεια μας, οι φίλοι μας, όλες αυτές οι μικρές κακώς θεωρούμενες δεδομένες ευλογίες για τις οποίες θα πρέπει να νιώθουμε ευγνώμονες.

Πριν πέσεις για ύπνο, πες ένα “ ευχαριστώ” εκεί που πιστεύεις , για όλα όσα ήδη έχεις… Θα νιώσεις πλούσιος, ασφαλής και σίγουρα θα νιώσεις “αγάπη”.

Καλοσύνη
Σε μία κοινωνία, παγκόσμια, με βασικά χαρακτηριστικά, την καχυποψία, το φθόνο, την αγωνία, τη μιζέρια, την αναξιοκρατία, την αβεβαιότητα και πληθώρα άλλων αρνητικών σκιών, πως είναι δυνατόν να βασιλεύσει η καλοσύνη ε;

Πόσο αστείο θεωρώ να γίνεται είδηση μία κίνηση ανθρωπιάς, ή μία κίνηση καλοσύνης, σε μία πραγματικότητα τόσο ζοφερή.

Η καλοσύνη δεν χρειάζεται απαραίτητα να συνοδεύεται από πράξη, ως απόδειξη αυτής. Η καλοσύνη μπορεί να είναι απλά και η κατανόηση που δείχνουμε στη μικρότητα ενός άλλου…

Η καλοσύνη μπορεί να ανακούφιση τις ψυχές και να κάνει εμάς τους ίδιους πιο ανάλαφρους και αληθινούς. Εξάλλου η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο, θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσει από μέσα μας.

 


Μέχρι τώρα οι έρευνες έκαναν λόγο για έλλειψη επικοινωνίας, μονοτονία, οικονομικά προβλήματα και πληθώρα άλλων παραγόντων που αποτελούν λόγους για απιστία από τους άνδρες στις γυναίκες. Η τελευταία ωστόσο μελέτη που πραγματοποιείσαι το πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν, έρχεται να ανατρέψει τα μέχρι τώρα δεδομένα και να βάλει στην κορφή της λίστας μια νέα αφορμή που ωθεί τους άνδρες στην απιστία. Στην έρευνα πήραν μέρος 100 άνδρες, 20 από αυτούς ήταν στην αρχή της σχέσης τους και αρκετά ερωτευμένοι. 20 άλλοι ήταν φρεσκοχωρισμένοι, με τους ίδιους να έχουν απιστήσει και να έχουν γίνει αντιληπτοί από τις συντρόφους τους. 20 είχαν απιστήσει χωρίς να έχει, μαθευτεί και εξακολουθούσαν να διατηρούν τη βασική τους σχέση, ενώ οι τελευταίοι 20 είχαν απιστήσει, έγιναν αντιληπτοί, χώρισαν αλλά στη συνέχεια επανασυνδέθηκαν με τις γυναίκες τους. Αντικείμενο της έρευνας ήταν οι λόγοι που τους ώθησαν στην απιστία, αλλά και η αιτία εκείνη που χρησιμοποίησαν και ποιος ο λόγος που χρησιμοποίησαν ως ισχυρό όπλο υπεράσπισης της πράξης τους, για όσους χρειάστηκαν να λογοδοτήσουν γι αυτήν στο περιβάλλον τους. Και να τι είπε το 89%... «Η γυναίκα μου είχε πάψει να φροντίζει τον εαυτό της.» «Ένιωθα πως έχει δέσει το γάιδαρο της. Σταμάτησε να περιποιείται την εμφάνιση της, και ένιωθα πως δεν την ενδιαφέρει πια να είναι όμορφη για μένα.» «Κοιτούσα γύρω μου, υπήρχαν πολύ πιο άσχημες γυναίκες από εκείνη αλλά έδειχναν τόσο περιποιημένες» «Δεν ντυνόταν ποτέ όμορφα, δεν βαφόταν ποτέ, δεν χτενιζόταν παρά μόνο αν έπρεπε να πάμε κάπου πολύ επίσημα. Πλέον δεν κοιτούσα τις πιο όμορφες αλλά τις πιο προσεγμένες». «Μετά τη συγκατοίκηση άρχισε να τρώει, σταμάτησε να γυμνάζεται και δεν έδειχνε να την ενδιαφέρει ο εαυτός της.» «Αν την ερωτεύτηκα ήταν γιατί έδειχνε να αγαπάει τον εαυτό της και να τον φροντίζει. Στην πορεία, αυτό το έχασε.» Να μερικά από τα χαρακτηριστικά λόγια που είπαν με ακρίβεια μερικοί από τους συμμετέχοντες. Και η Σιλβάνα Ντεπκτικτ, ψυχολόγος σύμβουλος ζευγαριών  και επικεφαλής της  έρευνας πήρε τα λόγια των ανδρών σοβαρά. «Το ότι μία γυναίκα εγκαταλείπει τον εαυτό της και τον παραμελεί,  φαίνεται πως προβληματίζει τους άνδρες. Το εισπράττουν εν μέρει ως εγκατάλειψη των ίδιων και της σχέσης. Κανείς δεν είπε πως αυτός ήταν ο βασικός λόγος που τους οδήγησε στην απιστία, αλλά όλοι τους συμφώνησαν πως αποτέλεσε λόγο για να βρουν έδαφος άλλες αιτίες πολύ πιο σοβαρές να στερεωθούν. Η παραμέληση του εαυτούς από τις γυναίκες, είναι για τους άνδρες κάτι σαν παραίτηση από τη σχέση. Σα να μην ενδιαφέρει πια τις γυναίκες να είναι αρεστές στους άνδρες τους και να θέλουν να τους κάνουν ευτυχισμένους. Και αυτό δεν ισχύει για τις γυναίκες, γιατί από τη φύση εμείς είμαστε το ωραίο φύλλο και εμείς έχουμε στη διάθεση μας τόσο το παρουσιαστικό όσο και τα μέσα για να είμαστε πάντα θελκτικές και περιποιημένες.» Τέλος η Ντεπκτικτ, κλείνει με μία συμβουλής προς όλες μας: «Μην περιμένετε από κανέναν να σας φροντίσει αν δεν το κάνετε πρώτα εσείς για εσάς, και να ξέρετε πως μία γυναίκα όταν περιποιείται τον εαυτό της, δείχνει πως τον σέβεται κιόλας.»

MORE FROM THEPsychology

MORE To BELIEVE