Πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν το νερό με ανθρακικό από το συμβατικό νερό, το ερώτημα ωστόσο είναι αν η ενυδάτωση που παίρνουμε μαζί με την απόλαυση της μπουρμπουλήθρας είναι αρκετή;

Ναι, το νερό με ανθρακικό μπορεί και ενυδατώνει παρά το γεγονός ότι δίνει την αίσθηση πως ξεδιψάει πιο εύκολα με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε λιγότερο σε σχέση με το κανονικό νερό. Αρκεί το ανθρακούχο να είναι από φυσική πηγή, και  ή ξινόνερο και όχι κάποιο νερό με ανθρακικό και γεύση.

Σε αυτή την περίπτωση το νερό μπορεί να καταστρέψει στο σμάλτο των δοντιών χάρη στις ουσίες που χρησιμοποιούνται για να δώσουν γεύση, ενώ συχνά τα εν λόγω γευστικά νερά περιέχουν και ζάχαρη που σημαίνει πως προσθέτουν επιπλέον θερμίδες στο διατροφολόγιο μας.

Αν λοιπόν είστε λάτρης του ανθρακούχου νερού, μην το στερηθείτε. Απλά αναζητείστε τη φυσική του μορφή και φροντίστε την ώρα που το καταναλώνετε να φάτε και κάτι συνοδευτικό έτσι ώστε να προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών.


Στις μέρες μας η εικόνα είναι συχνή: Πρόσωπα σκυμμένα πάνω από το κινητό τους, είτε όταν βρίσκονται ανάμεσα σε κόσμο, κάπου έξω, είτε κατά τη διάρκεια ενός δείπνου, είτε ακόμα και στο σπίτι, την ώρα του φαγητού, της τηλεόρασης ή ακόμα και στο κρεβάτι λίγο πριν τον ύπνο. Τα κινητά είναι παντού στη ζωή μας, και μας απασχολούν πολλές περισσότερες ώρες απ ότι θα  έπρεπε όχι γιατί τα χρησιμοποιούμε μόνο για δουλειά και ανάγκη αλλά γιατί πλέον χάρη σε όλες αυτές τις εφαρμογές που κυκλοφορούν το κινητό έχει γίνει και μέσο ψυχαγωγίας. Υπάρχει όμως τρόπος να πεις σε κάποιον είτε είναι φίλος, είτε σύντροφος είτε συγγενή ς, χωρίς να παρεξηγηθεί, πως είναι εθισμένος με το κινητό του; Υπάρχει και συχνά ο πιο αποδοτικός τρόπος είναι η ευθεία οδός, αλλά αν το άτομο που έχετε απέναντι σας είναι εθισμένο στο κινητό του, το πιθανότερο είναι να παρεξηγηθεί. Την ίδια ώρα, ένας εθισμένος να ξέρετε πάντα θα βρίσκει μία καλή δικαιολογία προβάλλοντας είτε την ανάγκη της δουλειάς , είτε τα παιδιά, είτε κάτι φαινομενικά απόλυτα σημαντικό, για να δικαιολογήσει την εκάστοτε ενασχόληση του με το τηλέφωνο του. Ακόμα και εδώ πάλι, θέλει τρόπο και δεν θέλει κόπο. Θυμίστε του τις παλιές καλές εποχές Αναπολήστε  τρυφερά εκείνες τις εποχές που τα κινητά δεν υπήρχαν. Αν βέβαια έχετε γεννηθεί μέσα με τέλη δεκαετίας του 90 το πιθανότερο είναι να μην έχετε ζήσει αυτές τις μέρες. Ήταν όμως καταπληκτικά. Οι άνθρωποι επικοινωνούσαν μεταξύ τους ουσιαστικά, έβγαιναν έξω για να μιλήσουν και να διασκεδάσουν, ήταν παρόντες σε οτιδήποτε συνέβαινε, έδιναν ραντεβού και τα τηρούσαν, είχαν υπομονή να περιμένουν να επιστρέψει κάποιος το τηλεφώνημα τους σε περίπτωση που έλειπε από το σπίτι. Είχαν υπομονή μέχρι και να ξημερώσει για να μιλήσουν με κάποιον. Ήταν εποχές μίας γλυκιάς αθωότητας που άρχισαν να χάνονται κάπου στο 1994 με την εμφάνιση των πρώτων κινητών για να φτάσουμε στο σήμερα όπου όλο το παιχνίδι γίνεται μέσω μίας συσκευής. Λάβετε δράση Αν το πρόσωπο που σας απασχολεί με τον εθισμό του στο τηλέφωνο είναι η σύζυγος σας τότε πρέπει να πάρετε τη κατάσταση στα χέρια σας. Όταν δείτε τη κλασική σκηνή «κινητό στα χέρια» αφήστε να τελειώσει την επικοινωνία της, και γυρίστε το κινητό από την ανάποδη. Θα δεχτείτε παράπονα. Και δικαιολογία τη δουλειά ή τα παιδιά. Εξηγείστε πως το να είναι πάντα κάποιος διαθέσιμος στη δουλειά ακόμα και όταν απουσιάζει από το γραφείο δεν είναι κολακευτικό για το προφίλ του ούτε και υποχρέωση του. Όσον αφορά στα παιδιά , και εκεί υπάρχει λύση. Τα πρόσωπα της οικογένειας θα μπορούσαν κάλλιστα να αποθηκευτούν με διακριτικό ήχο  ώστε να καταλαβαίνει κανείς αν το τηλεφώνημα που δέχεται είναι από το σπίτι ή όχι.... Δείξτε την ενόχληση σας Αν έχετε οικειότητα με το πρόσωπο που βρίσκεται στην παρέα σας αλλά  ασχολείται με το κινητό του, δείξτε την ενόχληση σας, πείτε πως είναι αγένεια να δείχνει απών από την παρέα και πως δεν υπάρχει κανέναν λόγος να βγαίνετε αν εκείνος ασχολείται συνέχεια με το κινητό του. Κάντε καθρέφτη Εφόσον κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο δείχνει να έχει εθιστική συμπεριφορά με το τηλέφωνο του, την επόμενη φορά που θα σας χρειαστεί, κάντε το ίδιο! Αν σας συζητάει κάτι σημαντικό για εκείνον, αν έχει ανάγκη να σας δει, ή σας ζητήσει να κάνετε κάτι παρέα, εσείς ασχοληθείτε εκτενώς και με το κινητό σας. Έτσι θα έρθει αντιμέτωπος με αυτό που ζείτε και σεις κάθε φορά που και αυτός κάνει το ίδιο.

MORE FROM THEΔΙΑΤΡΟΦΗ

MORE To BELIEVE