Πέρασαν 9 μήνες και μετράς αντίστροφα. Σε λίγες μέρες θα γεννήσεις και όλοι σε ρωτούν: “ Έχεις φτιάξει το βαλιτσάκι για το μαιευτήριο;” Και εσύ, ειδικά αν είναι το πρώτο σου παιδί, αναρωτιέσαι τι στο καλό πρέπει να έχει αυτό το βαλιτσάκι, πέρα από εσώρουχα και πιτζάμες.

Παρακάτω ακολουθεί η λίστα με όλα τα απαραίτητα για μαμά και μωρό, ώστε να είσαι απόλυτα προετοιμασμένη αυτή την τόσο σημαντική στιγμή.

Νεσεσέρ ταξιδιού: Εδώ θα βάλεις όλα όσα παίρνεις ούτως ή άλλως όταν πρόκειται να λείψεις από το σπίτι για μία εκδρομή ή ένα ταξίδι. Οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, κρέμες περιποίησης, καλλυντικά για σώμα και πρόσωπο, αποσμητικό, προσωπικό σφουγγάρι, βούρτσα για τα μαλλιά, ορό για τους φακούς και όλα εκείνα τα απαραίτητα είδη καθημερινής ρουτίνας. Για να εξοικονομήσετε χώρο, προμηθευτείτε από το φαρμακείο ή από εμπορικά κέντρα, μικρά μπουκαλάκια ώστε να βάλετε από το κάθε προϊόν την απαραίτητη ποσότητα για 3-4 μέρες.

Πιτζάμες-Νυχτικό: Οι ειδικοί προτείνουν νυχτικό καθώς είναι πιο εύκολο να μπαινοβγαίνει καθώς οι ιατρικές επισκέψεις θα είναι αρκετές. Από την άλλη και η πιτζάμα δεν θα σας ενοχλήσει σε κάτι τέτοιο, αρκεί το πάνω μέρος της να έχει κουμπιά, ώστε να σας βολεύει και για το θηλασμό. Πάρτε μαζί σας 2-3 αλλαξιές καθώς μία σίγουρα δεν θα φτάσει. Μπορεί να λερωθείτε κατά το θηλασμό, αλλά μην ξεχνάτε πως θα βρίσκεστε και σε νοσοκομείο οπότε τα μικρόβια καραδοκούν. Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας μία ρόμπα, θα σας φανεί χρήσιμη κατά τη διάρκεια του επισκεπτηρίου που ίσως θέλετε να σηκωθείτε , αλλά και για να πάτε μία βόλτα στους διαδρόμους ή στο καφέ του νοσοκομείου αλλά και ένα ζευγάρι, σαγιονάρες ή παντοφλίτσες.

Εσώρουχα: Μπορείτε να πάρετε δικά σας άνετα εσώρουχα, όχι όμως αυτά τα σέξι που φοράτε υπό κανονικές συνθήκες. Θα πρέπει να είναι άνετα και αρκετά φαρδιά, ώστε να μην σας “κόβουν” αλλά και για να συγκρατούν τις σερβιέτες που θα χρειαστείτε. Υπάρχουν και τα εσώρουχα μίας χρήσης, πολύ άνετα και βολικά, τόσο για περιπτώσεις φυσιολογικού τοκετού όσο και για καισαρική. Σε ιδιωτικά μαιευτήρια θα σας προμηθεύσουν, ωστόσο καλό είναι να πάτε προετοιμασμένες αναζητώντας εσώρουχα μία χρήσης, σε καταστήματα για μέλλουσες μητέρες και λεχώνες.

Σουτιέν και κάλτσες: Θα χρειαστείτε τουλάχιστον 2-3 στηθόδεσμους για θηλασμό, γιατί το στήθος σας πιθανότητα να έχει και διαρροές, οπότε ας έχετε να αλλάζετε. Αν ωστόσο πάρετε και προστατευτικά θηλών, μπορεί να περιορίσετε το λέρωμα, πιθανότατα όμως να μην μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε αν το στήθος σας είναι ερεθισμένο.

Όσο για τις κάλτσες, δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να κρυώνουν τα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου , οπότε ας έχετε μαζί σας κάνα δυο ζευγάρια, ειδικά αν κάνετε καισαρική που μετά το πρώτο 48άωρο τα πόδια σας μπορεί να είναι παγωμένα.

Πετσέτες μπάνιου για πρόσωπο και σώμα : Αν πάτε σε ιδιωτικό μαιευτήριο μπορεί να μην σας χρειαστούν καθώς σας παρέχονται κάθε μέρα, αλλά γιατί να μην έχετε και δικές σας;

Ρούχα για την έξοδο: Πάρτε ρούχα που φοράγατε και στην εγκυμοσύνη, άνετα και φαρδιά. Προσέξτε να μην σας “κόβουν” στο σημείο της καισαρικής σε περίπτωση που δεν πάτε με φυσιολογικό τοκετό και να θυμάστε πως το σώμα θέλει τουλάχιστον 6 εβδομάδες μέχρι να αρχίσει να μαζεύει, οπότε όσα λίγα κιλά και αν πήρατε μην περιμένετε να μπείτε στο τζιν που φοράγατε πριν μείνετε έγκυος.

Κινητό, φορτιστή: και όποια άλλη ηλεκτρονική συσκευή χρησιμοποιείτε στην καθημερινότητα σας. Από λαπ τοπ έως φωτογραφική μηχανή.

Για το μωρό:

7-8 φορμάκια εσώρουχα: Αν είστε σε ιδιωτικό μαιευτήριο θα σας παρέχουν και από εκεί κάποια, αλλά δεν θέλετε το καλύτερο για το μωρό σας;

Γαντάκια: Μην ξεχνάτε πως τα μωρά γεννιούνται με νύχια και μάλιστα πολύ κοφτερά με αποτέλεσμα να αυτοτραυματίζονται.

Καλτσάκια: Όπως κρυώνετε εσείς έτσι θα κρυώνει και αυτό!

Σεντονάκια- κουβερτούλα: Είτε μεταφέρετε το μωρό σας στο πορτ μπεμπε, είτε στο καθισματάκι του αυτοκινήτου, θα πρέπει να έχετε μαζί σας και τα λευκά είδη που απαιτούνται.

Ρουχαλάκι εξόδου: Αυτή θα είναι η επίσημη πρώτου του μωρού σας! Δεν θέλετε να κάνει εντύπωση με τα ρουχαλάκια που είτε έχετε αγοράσει εσείς είτε σαν έχουν κάνει δώρο;

Πιπίλα- Λαβέτες- Πάνες: Αυτό το τρίπτυχο από τη στιγμή που θα μπείτε στο μαιευτήριο για να γεννήσετε δεν θα πρέπει να το ξεχνάτε ποτέ, είτε είστε μέσα στο σπίτι, είτε είστε έξω!

Καλή λευτεριά!


  Αλήθεια είσαι από εκείνους που ζηλεύουν όσοι έχουν άπλετο ελεύθερο χρόνο, δεν δουλεύουν πολύ και γενικώς έχουν ένα άνετο πρόγραμμα; Μην τους ζηλεύετε. Δεν είναι τόσο ευτυχισμένοι όσο εσείς και το λέει και η έρευνα που έκανε το πανεπιστήμιο του Σικάγο. Οι ερευνητές ήθελαν να δώσουν απάντηση στο ερώτημα γιατί ο σύγχρονος άνθρωπος δουλεύει τόσο πολύ και του αρέσει να είναι μονίμως απασχολημένος. Και τελικά βρήκε την απάντηση. Μία ομάδα εθελοντών κλήθηκε να συμπληρώσει ένα ερωτηματολόγιο και μόλις ολοκληρώσει την έρευνα να παραδώσει ο καθένας τις απαντήσεις του και να περιμένει 20 λεπτά, μέχρι να περάσει στη δεύτερη φάση της δοκιμασίας. Αυτά τα 20 λεπτά είχαν την δυνατότητα είτε να κάτσουν στην αίθουσα αναμονής χωρίς να κάνουν τίποτα, είτε να πάνε σε μία πιο μακρινή τοποθεσία προκειμένου να παραδώσουν τις απαντήσεις τους, κάτι που θα τους κόστιζε 15 λεπτά από το χρόνο τους. Με μεγάλη έκπληξη οι ερευνητές είδαν πως οι περισσότεροι από τους εθελοντές, προτίμησαν να περπατήσουν 15 λεπτά από το να περιμένουν άπραγοι 20 λεπτά της ώρας. Σε μία επόμενη ομάδα εθελοντών, άλλαξαν τα δεδομένα και προσέφεραν με την παράδοση των απαντήσεων και από ένα γλυκό σε κάθε εθελοντή. Το γλυκό θα ήταν ίδιο είτε στην αίθουσα αναμονής, είτε στον προορισμό που απείχε 15 λεπτά περπάτημα από το κέντρο έρευνας. Σε αυτή την περίπτωση οι περισσότεροι επέλεξαν να παραμείνουν στην αίθουσα αναμονής καθώς θεώρησαν πως με την κατανάλωση του γλυκού θα παρέμεναν έστω και για λίγο απασχολημένοι. Οι ερευνητές άλλαξαν για 3η φορά τα δεδομένα, και αυτή τη φορά, έκαναν το εξής. Προσέφεραν και πάλι στους εθελοντές ένα γλυκό, μόνο που όσοι επέλεγαν να μείνουν στην αίθουσα αναμονής, θα γνώριζαν τι γλυκό θα κατανάλωναν, ενώ όσοι επέλεγαν να περπατήσουν ως το άλλο κέντρο έρευνας προκειμένου να παραδώσουν τις απαντήσεις τους, δεν θα ήξεραν τι γλυκό τους περιμένει. Αυτό από μόνο του ήταν ένα κίνητρο ώστε να επιλέξουν οι περισσότεροι από τους ερευνητές να περπατήσουν 15 λεπτά αναζητώντας ένα άγνωστο έδεσμα. Από την έρευνα λοιπόν προκύπτει πως ο σύγχρονος άνθρωπος θέλει απλά να είναι απασχολημένος γιατί νιώθει πιο γεμάτος και πιο ευτυχισμένος. Δεν είναι μόνο το κίνητρο της χρηματικής απολαβής που τον κάνει να θέλει να δουλεύει, καθώς αν ήταν έτσι όλοι θα προτιμούσαν να παραμείνουν στην αίθουσα αναμονής και να φάνε το γλυκό τους, όποιο και αν ήταν αυτό, αλλά εκείνο που λειτουργεί περισσότερο ως κίνητρο είναι η διάθεση και η πρόθεση της δράσης, σε όποιο επίπεδο. Έτσι λοιπόν γίνεται σαφές, πως οι απασχολημένοι είναι και πιο ευτυχισμένοι... Και όποιος συνηθισμένος στην σκληρή δουλειά, βρεθεί να κάθεται, συνήθως πλήττει και θέλει να επιστρέψει στους συνήθεις ρυθμούς του όσο το δυνατόν συντομότερα.

MORE FROM THEPsychology

MORE To BELIEVE