Δυστυχώς ζούμε σε ένα άκρως τοξικό περιβάλλον. Είτε μέσω της τροφής είτε  μέσω του αέρα και της ευρύτερης μόλυνσης, οι τοξίνες βρίσκονται μέσα μας, γύρω μας, πάνω μας. Και ένας οργανισμός επιβαρυμένος από τοξίνες φωνάζει! Να λοιπόν ποια είναι τα συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός σας χρειάζεται άμεσα φροντίδα καθώς αποτελεί καταφύγιο τοξινών.

Αϋπνία
Η αϋπνία είναι άμεσα συνδεδεμένη με προβλήματα στο συκώτι. Αν λοιπόν έχετε πρόβλημα στον ύπνο σας, ίσως  έχει έρθει η ώρα να κάνετε μία καλή αποτοξίνωση στο συκώτι σας, και αυτό μπορεί να γίνει πίνοντας το χυμό λαχανικών, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι.

Λήθαργος
Πέρα του ότι αυτό μπορεί να σηματοδοτεί  την έλλειψη ενέργειας, ο λήθαργος μπορεί επίσης να σημαίνει τοξίνες στον οργανισμό κυρίως από τροφές που προκαλούν απότομη αύξηση του γλυκαιμικού δείκτη, (ζάχαρη) που συνοδεύεται από απότομη πτώση αυτού.

Ημικρανίες – πονοκέφαλοι
Όλοι μας που και που έχουμε πονοκεφάλους και πως να μην έχουμε στους ρυθμούς που ζούμε. Αν ωστόσο πάσχουμε από επίμονες ημικρανίες  ίσως θα έπρεπε να ανησυχήσουμε λίγο για τις τοξίνες στο σώμα μας καθώς ο  πονοκέφαλος είναι ένδειξη παρακράτησης τοξινών στους ιστούς μας και στο νευρικό σύστημα.

Δερματικά προβλήματα
Το δέρμα αποτελεί διέξοδο στις τοξίνες. Αν τα όργανα εκείνα που έχουν το ρόλο του “καθαριστή” για  το σώμα μας, δεν λειτουργούν με φουλ τις μηχανές, τότε αναλαμβάνει το δέρμα να φέρει στην επιφάνεια ότι επιβαρύνει τον οργανισμό μας και κάπως έτσι δημιουργούνται τα δερματικά προβλήματα.

Άσπρη ή κίτρινη γλώσσα
Η γλώσσα αποτελεί μοναδικό “κράχτη” για την τοξικότητα του οργανισμού μας όπως και για πολλές ασθένειες. Αν το χρώμα της είναι  αρκετά κίτρινο ή   έντονα άσπρο,  τότε σημαίνει πως το πεπτικό μας σύστημα παλεύει με τοξίνες.

Αυξημένο λίπος γύρω από την κοιλιά
Δεν είναι τυχαίο πως η κοιλιά είναι το πρώτο σημείο στο σώμα μας που μαρτυρά τις αμαρτίες που ενδεχομένως κάνουμε ενίοτε. Ποτό, γλυκά , κακή διατροφή, θα φέρουν άμεσα αύξηση στο λίπος γύρω από την κοιλιά που είναι σημάδι υπερτοξίνωσης.

Εξάψεις
Ένας από τους τρόπους που έχει ο οργανισμός να αποβάλει τις τοξίνες είναι και ο ιδρώτας. Όχι όλες, αλλά αρετές τοξίνες προκαλούν αυτή την αντίδραση στον οργανισμό μας με αποτέλεσμα να ερχόμαστε αντιμέτωποι με εξάψεις.


Οι αγενείς είναι παντού γύρω μας. Είναι στο φιλικό, στο εργασιακό, στο ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον. Σε μία κοινωνία που έχει μπουκώσει πολύ θυμό, είναι περισσότερο πιθανό να γνωρίσεις έναν αγενή από το να γνωρίσεις έναν ευγενή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τους αντιμετωπίσεις. Αν είσαι ετοιμόλογος, έχεις ατάκα και αντίληψη, είναι παιχνιδάκι. Ο αγενής να ξέρεις, είναι αγενής γιατί έτσι νιώθει δυνατός και ανώτερος μέσα του. Ο ετοιμόλογος και ατακαδόρος είναι ο χειρότερος εχθρός του, γιατί τα αντανακλαστικά του αγενή δεν είναι ποτέ αρκετά αλλά ούτε και γρήγορα ώστε να παίξουν ένα γερό και δυνατό πινγκ πονγκ με κάποιον ετοιμοπόλεμο. Για όλους τους λοιπούς που είναι πιο συνεσταλμένοι, ίσως και όχι τόσο εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουν αγενείς, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, λιγότερο επιθετικές αλλά σίγουρα ασφαλείς. «Ευχαριστώ» Η λέξη αυτή έχει μία μαγική ιδιότητα. Μπορεί να σημαίνει το οτιδήποτε αναλόγως που το κοτσάρεις. Στον αγενή το «ευχαριστώ» ως απάντηση, σημαίνει πως έχετε αντιληφθεί την προσβολή του αλλά δείχνετε ανωτερότητα, και τη διάθεση σας να μην πέσετε στο επίπεδο του και να δώσετε ένα τέλος σε αυτό που μόλις ειπώθηκε ή έγινε. Δείχνετε με απόλυτη ψυχραιμία και ωριμότητα ότι έχετε απόλυτο έλεγχο των συναισθημάτων σας και πως δεν πτοείστε από κακόβουλα σχόλια, καθώς έχετε αυτοπεποίθηση και αυταξία. «Καταλαβαίνω τη  θέση σου» Αγαπημένη ατάκα. Ενώ στον αγενή φαίνεται ως πόντος δικός του, το «καταλαβαίνω τη θέση σου» δηλώνει πως είστε σε απόλυτα διαυγή κατάσταση να κατανοήσετε πως αυτό που μόλις είπε ο αγενής, δεν έχει να κάνει τόσο με εσάς όσο με τον ίδιο. Γιατί αυτό συμβαίνει. Ο τρόπος που αντιδράμε, ο τρόπος που μιλάμε και αυτά που λέμε, είναι καθρέφτης μίας δικής μας προοπτικής και μίας δικής μας ιδιωτικής λογικής. Ο αγενής , απλά καθρεφτίζει το φορτίο μειονεξίας και κατωτερότητας που αισθάνεται, μέσω της αγένειας τους. Άρα εσείς δεν δηλώνετε πως αποδέχεστε αυτό που έχει πει ή κάνει, αλλά το ότι κατανοείτε το  πόσο δύσκολα νιώθει μέσα του ο αγενής συνομιλητής σας. «Τέλος συζήτησης» Επειδή μπορεί να είμαστε υποχρεωμένοι να υφιστάμεθα τον αγενή και να πρέπει να συναναστρεφόμαστε μαζί του, το τέλος «συζήτησης» είναι μία έκφραση που τα έχει όλα. Δείχνει ότι αρχίζετε να ξεπερνάτε το όρια της υπομονής σας  αλλά ταυτόχρονα και το ότι δεν έχετε καμία διάθεση να το τραβήξετε παραπέρα. Δείχνει ότι είστε ενοχλημένοι από τη συμπεριφορά του και πως το έχει παρακάνει. Ταυτόχρονα πέρα από τα όρια σας,  σας επιτρέπει να κρατήσετε και την αξιοπρέπεια σας απέναντι σε μία κατάσταση που πάει να βγει εκτός ελέγχου. «Έχεις δίκιο» Μην υποτιμάτε αυτή τη φράση! Αν την πείτε δεν σημαίνει ότι και την εννοείται , ή ότι αποδέχεστε την αγένεια του άλλου. Ο τρόπος με τον οποίο θα την ξεστομίσετε, είναι όλα τα λεφτά , και μπορεί να πει πολλά περισσότερα απ ότι όλες οι προηγούμενες ατάκες μαζί!  Απλά ...γελάστε... Το γέλιο για τον αγενή, είναι ότι το σκόρδο για τον βρικόλακα. Δείχνει πως δεν τον παίρνετε στα σοβαρά, δεν σας άγγιξε καν η αγένεια του, δεν μασάτε με την συμπεριφορά του, ενώ με το ύφος που θα γελάσετε και τη μιμόγλωσσα που θα ακολουθήσετε, μπορείτε να τον απαξιώσετε με νοκ αουτ. Τι εννοώ... Ανοιχτό πλατύ χαμόγελο, βλέμμα που κοιτά ψηλά στο ταβάνι και ταρακούνημα του κεφαλιού «πέρα δώθε» σαν να λέει: τι λέει τώρα ο....

MORE FROM THEFitness & Sports

MORE To BELIEVE