Συμβαίνει ακόμα και στις καλύτερες οικογένειες. Να ψάχνεις να βρεις μία δικαιολογία για να αποφύγεις την άσκηση. Και υπάρχουν πολλές, αλλά άκρως κλασικές, γι΄ αυτό και εδώ θα βρεις την απάντηση σε κάθε μία από αυτές!

«Δεν έχω χρόνο!»
Μωρέ χρόνο έχεις! Απλά δεν θες να σηκωθείς από τη βολή σου και να προσπαθήσεις. Αν κάτσεις και αναλογιστείς πόσο χρόνο ξοδεύεις κάθε μέρα για να σερφάρεις στο ίντερνετ ή να δεις άσκοπα τηλεόραση , θα βρεις ώρα όχι για μία αλλά για δύο προπονήσεις! Ας είμαστε σοβαροί! Ο χρόνος πάντα ήταν μία καλή δικαιολογία, αλλά ποτέ αληθινή αιτία για να μην κάνεις άσκηση!

«Είναι βαρετό»
Δεν διαφωνώ ! Σαφώς και μπορεί να είναι βαρετό! Και η δουλειά σου είναι βαρετή αλλά πας κάθε μέρα! Θα μου πεις πληρώνεσαι! Και στη γυμναστική όμως έχεις επιλογές, που στη δουλειά δεν έχεις! Δεν σου αρέσει ο τρόπος που έχεις επιλέξει για να γυμναστείς; Αναζήτησε άλλους τρόπους που θα σε κάνουν να θες να κάνεις την προπόνηση σου. Στις μέρες μας όπου οι τρόποι εκγύμνασης είναι άπειροι, το ότι η γυμναστική σου φαντάζει βαρετή , δεν στέκει. Τέλος.

«Το δοκίμασα και δεν είδα αλλαγή»
Μα αν κάνεις γυμναστική με σκοπό να δεις αλλαγή, δεν θα δεις ουσιαστικά τίποτα! Πέρα από αυτό, το πιθανότερο είναι να μην είδες αλλαγή, επειδή είτε δεν είχες το σωστό τρόπο, είτε δεν είχες το σωστό στόχο, είτε δεν αφιέρωσες το σωστό χρόνο. Αναθεώρησε, αλλά αυτή τη φορά κάντο σωστά και θα δεις την αλλαγή. Όχι μόνο εσύ, αλλά και οι άλλοι.

 «Είμαι κουρασμένος»
Να μία καλή δικαιολογία για…να κάνεις άσκηση! Η άθληση, σε όποια της μορφή, μπορεί να χαρίσει ενέργεια και βέβαια μπορεί να σε κάνει να νιώσεις χαρούμενος χάρη στις ουσίες που απελευθερώνονται στον οργανισμό μας όταν προπονούμαστε. Την επόμενη φορά που θα πεις στον εαυτό σου πως είσαι κουρασμένος για γυμναστική, να ξέρεις πως του δίνεις την αφορμή να σηκωθεί και να πάρει τα πόδια του!


Υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά μας, είτε στην εξωτερική μας εμφάνιση είτε στο χαρακτήρα και τη συμπεριφορά μας, που είναι ξεκάθαρο όχι μόνο πως τα έχουμε κληρονομήσει, αλλά και από ποιο συγγενικό πρόσωπο τα έχουμε κληρονομήσει. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα, που τα θεωρούμε «τυχαία», ή τα χαρακτηρίζουμε «δικά μας», ενώ αυτά έχουν ταξιδέψει από γενιά σε γενιά και έχουν βολευτεί μέσα μας και πάνω μας, έχοντας χρησιμοποιήσει ως φορέα την ίδια τη μαμά μας, παρά το γεγονός πως εκείνη ουδέποτε τα εμφάνισε έκδηλα. Υψηλή χοληστερόλη Οι γιατροί φωνάζουν πως αν τρως υγιεινά και προσέχεις, αν γυμνάζεσαι και δεν κάνεις υπερβολές δεν θα έχεις πρόβλημα με τη χοληστερίνη. Και όμως, πας, κάνεις εξετάσεις και ενώ είσαι τύπος και υπογραμμός, να σου τα επίπεδα της χοληστερίνης σου στα ύψη...Και ο γιατρός σου λέει, είναι κληρονομικό. Και εσύ αρχίζεις να το ψάχνεις και καταλήγεις τελικά πως η μαμά σου είχε την προδιάθεση... Η χοληστερίνη κληρονομείται από τη μητέρα, και αν έχεις το γονίδιο, κάποια στιγμή στη ζωή σου , θα εμφανίσεις τσιμπημένες τιμές, όσο και αν προσέχεις. Φαλάκρα Όχι μόνο η φαλάκρα αλλά και ο τρόπος που θα σου πέσουν τα μαλλιά, κληρονομούνται από τη μητέρα. (χάνεις τα πλαϊνά, τα πίσω κλπ). Οι ειδικοί λένε πως το η φαλάκρα έχει τη ρίζα της σε χρωμόσωμα Χ και να γιατί κατηγορείται η μητέρα , από εκεί και έπειτα όμως, για το συγκεκριμένο θέμα παίζει ρόλο πολύ και η φύση του πατέρα, αλλά και άλλοι περιβαντολογικοί παράγοντες. Ακαδημαϊκή επιτυχία Την επόμενη φορά που θα κριθείτε για τους βαθμούς σας από τη μητέρα σας, φροντίστε να έχετε κάνει πρώτα μία έρευνα αγοράς. Διότι το αν δεν τα  πάτε καλά στο σχολείο, μπορεί να είναι και παρακαταθήκη της ίδιας σας της μανούλας.  Η επίδοση στις σπουδές, θεωρείται από τους ειδικούς ότι ευθύνεται κατά 55% στα γονίδια σας, επομένως αν η μητέρα σας ήταν καλή μαθήτρια έχετε ελπίδες να τα πάτα και εσείς καλά, χωρίς να αποτελέσετε το φυτό της παρέας. Αγάπη για τον καφέ Αν ο καφές σας είναι αδιάφορος τότε δεν έχετε στα γονίδια σας εκείνο το γονιδιάκι που σας εμποδίζει να αφομοιώσετε εύκολα την καφεΐνη, και γι αυτό δεν τη χρειάζεστε κιόλας! Αν όμως είστε λάτρεις του καφέ, ξέρετε, από εκείνους που σηκώνονται το πρωί και δεν μπορούν να ανοίξουν μάτι αν δεν πιουν πρώτα καφέ, τότε μάλλον έχετε κληρονομήσει από τη μητέρα σας το γονιδιάκι που σας κάνει κάθε μέρα να θέλετε να πιείτε το καφεδάκι σας, και μία και δύο και τρις φορές. Αχρωματοψία Κυρίως αφορά σε άνδρες και κυρίως φταίει η μαμά τους για το ότι δεν βλέπουν καλά τα χρώματα. Αν λοιπόν διαφωνείτε με τον άνδρα σας για την απόχρωση του μπλε, ή του πράσινου, μην τον κάνετε να νιώθει  άσχημα όταν δεν αναγνωρίζει αποχρώσεις όπως το πετρόλ ή το τιρκουάζ... Να μία καλή ευκαιρία να τα βάλετε με την πεθερά σας και μάλιστα με επιχειρήματα. Οδήγηση Και όμως! Ω ναι, το λένε ξεκάθαρα οι πληροφορίες στις οποίες βασίστηκα για το άρθρο αυτό! Η ικανότητα σας να έχετε γρήγορα αντανακλαστικά, να έχετε αίσθηση προσανατολισμού και εστιασμένη προσοχή, είναι χαρακτηριστικά που σας κληροδοτεί η μαμά σας! Επομένως και οι ικανότητες σας  στην οδήγηση ευθύνονται σε εκείνη... Αυτό δεν θα θέλουν να το πιστέψουν όλοι εκείνοι που λένε πως η  γυναίκα στο τιμόνι είναι φονιάς.... Δημοφιλία Κανείς δεν θα μπορούσε να πιστέψει πως το γεγονός  ότι κάποιος είναι λαοφιλής και αρεστός στο κοινό μπορεί να είναι όχι αποτέλεσμα συγκυριών, αλλά γονιδίων. Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ, είναι βέβαιοι πως πρόκειται για γονίδια που έφεραν οι πρόγονοι μας όσο ακόμα ζούσαν στις σπηλιές, και συγκεκριμένα εκείνοι που είχαν τις καλές πληροφορίες για την τροφή και τους κινδύνους. Τα άτομα αυτά είχαν πάντα στραμμένα την προσοχή πάνω τους  όπως και τον σεβασμό. Φαίνεται πως τα γονίδια τους πέρασαν από γενναίες 14 και έφτασαν σήμερα να είναι η αιτία για αυτό που εμείς πλέον ονομάζουμε δημοτικότητα ή διασημότητα.

MORE FROM THEFitness & Sports

MORE To BELIEVE