Το σώμα μας είναι ένα σύστημα που συνδέει τα πάντα μεταξύ τους και πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ένα ενιαίο δίκτυο. Το ότι κάποιος ερέθισμα ή πόνος εντοπίζεται σε ένα συγκεκριμένο μέλος δεν σημαίνει πως απαραίτητα αυτό παρουσιάζει πρόβλημα. Αντιθέτως, έχει αποδειχθεί πως η ενόχληση που βιώνουμε σε κάποιο μέρος του σώματος μας μπορεί να αντιμετωπιστεί αν εστιάσουμε σε κάποιο άλλο σημείο! Μόνο που αυτό το σημείο δεν είναι τυχαίο!
Να λοιπόν πως το σώμα μας είναι και φέρεται ως μια καλά δομημένη ομάδα από όργανα και μύες που συνεργάζονται μεταξύ τους.

Έχετε ερεθισμένο λαιμό; Για να ανακουφιστείτε, απλά κάντε λίγο απαλό μασάζ στον λοβό του αυτιού σας.
Δεν ακούτε καλά κάποιον που σας μιλάει; Στρέψτε προς το μέρος του το δεξί σας αυτί!
Δεν μπορείτε να ακούσετε ξεκάθαρα έναν ήχο; Στρέψτε προς το μέρος από όπου έρχεται αυτός το αριστερό σας αυτί.
Έχει βουλώσει η μύτη σας είτε από ένα κρυολόγημα είτε από το κλάμα και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε; Πιέστε με τη γλώσσα σας τον ουρανίσκο σας και κάντε απαλό μασάζ στο τρίτο μάτι (ανάμεσα στα φρύδια).
Σας πονάει το δόντι σας; Τρίψε ένα παγάκι ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη του χεριού σας.
Σας πονάει το ισχίο σας μετά από το τρέξιμο; Ρίξτε το βάρος σας στο πόδι που «τραβάει» και κάντε εκπνοές.
Μούδιασε το χέρι σας; Κυκλικές κινήσεις με το κεφάλι όπως αυτές που κάνετε όταν πονάει ο αυχένας σας, θα δώσει τη λύση.
Πρέπει να θυμηθείτε μία πληροφορία; Επαναλάβετε τη πολλές φορές πριν πέσετε για ύπνο.

 


ΟΜΟΡΦΙΑ & ΣΤΥΛ : 16 Nov 2017

Μάσκα καφέ

Όσοι είστε τακτικοί αναγνώστες όλων όσων γράφω, θα έχετε καταλάβει πως έχω μία ιδιαίτερη αδυναμία σε οτιδήποτε είναι φυσικό, χειροποίητο, αυθεντικό, εύκολο και απλό. Ειδικά όταν πρόκειται για την προσωπική μας περιποίηση εκεί είναι που επιμένω πως η φύση έχει φροντίσει να μας χαρίσει όλα όσα χρειαζόμαστε. Αληθινούς θησαυρούς και σπουδαία καλλυντικά, χωρίς συντηρητικά, χημικά ή άλλου τύπου παρεμβάσεις. Παρακάτω ακολουθεί μία ωραιότατη σπιτική μάσκα για να πείτε με τον πιο δυναμικό τρόπο «καλημέρα» στο πρόσωπο σας, δίνοντας του λάμψη και υγεία, ώστε να εντυπωσιάσει τους πάντες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ό,τι περισσέψει από το ...πρωινό σας! Δηλαδή, φρέσκο καφέ, μέλι, γάλα και κακάο! Επειδή ακριβώς πρόκειται για μία συνταγή εμπνευσμένη από το πρωινό μας, καλό θα ήταν να την εφαρμόσετε και τις πρωινές ώρες, καθώς η δράση της είναι άμεση και άκρως αποτελεσματική. Είναι απίστευτο το πως ένιωσα το δέρμα μου όταν έβαλα αυτή τη συγκεκριμένη μάσκα! Και οι λόγοι είναι απλοί. Η καφεΐνη, δεν εισχωρεί στο σύστημα μας μόνο όταν πίνουμε τον καφέ! Μία καλή ποσότητα καφεΐνης μπορεί να απορροφηθεί και από τους πόρους του δέρματος μας, αρκεί να χρησιμοποιήσουμε άμεσα τα κατακάθια φρεσκαλεσμένου καφέ. Ο καφές θα ζωντανέψει το δέρμα μας, ενώ θα νιώσετε  ενέργεια και «ξύπνημα» σαν να έχετε  πιει τρία φλιτζάνια από το αγαπημένο σας ρόφημα! Την ίδια ώρα το γάλα, ( κατά προτίμηση αμυγδαλόγαλα) θα συμβάλει και αυτό με όλα τα θρεπτικά συστατικά του, που θα έρθει να τα απογειώσει το μέλι σε συνδυασμό με το κακάο. Αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, και μέταλλα, θα περάσουν  όλα μέσα από το δέρμα σας, στον οργανισμό σας, κάνοντας την επιδερμίδα σας να λάμπει και να σφίγγει. Κρατήστε τη μάσκα περίπου 20 λεπτά, και επειδή είναι από εκείνες τις μάσκες που θέλουν καλό ξέβγαλμα, μπείτε απευθείας στο ντουζ για το πρωινό σας μπάνιο και αφήστε το νερό να κάνει τη δουλειά του. Αν παραμείνουν κόκκοι καφέ στο δέρμα σας ( που πιθανότατα να παραμείνουν) αφαιρέστε τους με ένα βαμβάκι στο οποίο θα έχετε βάλει λίγο λαδάκι της αρεσκείας σας. Δεδομένου ότι το ελαιόλαδο είναι αρκετά λιπαρό , προτιμήστε λάδι βάσης, όπως το λάδι αμυγδάλου, λάδι αλόης, λάδι βερίκοκου, η σιτέλαιο. Όλα αυτά τα βρίσκετε σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και κοστίζουν από 2 έως 8 ευρώ. Πιστέψτε με και κάντε τη συνταγή Τι θα χρειαστείτε: 2 κουταλιές της σούπας είτε φρεσκοαλεσμένο καφέ, είτε  από τον καφέ που μένει στο φίλτρο σας, αφού τον ετοιμάσετε. 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο 3 κουταλιές της σούπας γάλα, είτε φυτικό είτε ζωικό, καλύτερα πλήρες, είτε γιαούρτι 1 κουταλιά της σούπας μέλι Εκτέλεση: Αναμιγνύετε μαζί όλα τα υλικά. Εφαρμόζετε το μείγμα στο πρόσωπο σας, περιμένετε 20 λεπτά ενώ παίρνετε το πρωινό σας. Ξεβγάζετε καλά τη μάσκα από την επιδερμίδα σας και είστε έτοιμη!

MORE FROM THEFitness & Sports

MORE To BELIEVE