Κανείς δεν είπε πως το να χάσει βάρος είναι εύκολη υπόθεση. Από τη στιγμή μάλιστα  που για πολλούς η σχέση με το φαγητό είναι εθιστική, και άκρως συναισθηματική. Υπάρχουν όμως μικρά μυστικά που μπορείς να ακολουθήσεις  κάθε φορά που είσαι στο “τσακ” να κάνεις τη ζαβολιά.

Καθρέφτη καθρεφτάκι μου
Μπορεί να ακούγεται αστείο αλλά είναι γεγονός. Όταν τρως μπροστά σε καθρέφτη, τρως λιγότερο. Γι αυτό και συνήθως στα εστιατόρια δεν θα βρεις πουθενά καθρέφτη παρά μόνο στις τουαλέτες.
Οι επιστήμονες ισχυρίζονται πως όταν τρώμε και βλέπουμε  το είδωλο μας, τρώμε λιγότερο καθώς υποσυνείδητα βάζουμε φρένο στην όρεξη μας, από λανθάνουσα ενοχή!

 

Μπλε, το νέο αγαπημένο σου χρώμα
Έρευνες έχουν δείξει πως το μπλε χρώμα μειώνει την όρεξη. Στο εξωτερικό δε, είναι συχνό φαινόμενο να βάζουν σε πολλά φαγητά χρωστική μπλε ουσία ώστε να μην καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Δεν θέλουμε σίγουρα κάτι τόσο ακραίο, αλλά αν μπορείς να βάλεις λίγο μπλε στο χώρο που γευματίζεις, πχ μπλε χαρτοπετσέτες, ή μπλε σερβίτσιο, ίσως δεις την όρεξη σου να περιορίζεται.

Κάντο μόνος σου!
Είναι γεγονός πως όταν τρως με παρέα θα φας περισσότερο. Θα παραγγείλετε περισσότερα πιάτα και θα δοκιμάσεις λίγο απ όλα. Κάτι που δεν μπορείς να κάνεις όταν τρως μόνος σου. Μία δοκιμή για την ορθότητα του εν λόγω ισχυρισμού θα σε πείσει. Βγες με παρέα και παρήγγειλε μόνο το κυρίως σου, ή πήγαινε και αγόρασε για σένα, όλα όσα θα φέρνατε στο τραπέζι μαζί με τους φίλους σου!

Μπανάνα: Μη την φάτε, μυρίστε την !
Και όμως, όσο και αν ακούγεται παράλογο έρευνα με 3000 εθελοντές απέδειξε πως όταν κάποιος που έχει λιγούρα μυρίζει μπανάνα, μήλο ή δυόσμο, αισθάνεται κορεσμό και γλιτώνει το “τσίμπημα”. Οι ειδικοί πιστεύουν πως οι μυρωδιές αυτές, ξεγελούν τον εγκέφαλο δίνοντας του την αίσθηση πως το στομάχι χορταίνει ακόμα και μόνο με τη μυρωδιά.

 


Είναι αλήθεια πως αν μιλήσεις με γυναίκες για το τι τους αρέσει σε έναν άνδρα αλλά και με άνδρες για το τι τους αρέσει σε μία γυναίκα, οι περιγραφές που θα λάβεις δεν θα έχουν καμία σχέση με το τέλειο πρότυπο που προβάλλεται στη σύγχρονη κοινωνία. Όσο και αν η Ζιζέλ θεωρείται η ομορφότερη γυναίκα στον κόσμο, όσο και αν οι άνδρες λένε ότι θαυμάζουν τα μεγάλα στήθη και τα ψηλά πόδια, η πραγματική αλήθεια για το τι τους αρέσει κρύβεται κάπου ανάμεσα στα σεντόνια , τα γυμνά πόδια και τα ανακατεμένα μαλλιά! Πρωινό τέντωμα Σίγουρα δεν το περιμένεις στη λίστα αλλά είναι και μάλιστα ψηλά! Σε σχέση με ένα ωραίο θέαμα μίας γυναίκας με σέξι ντύσιμο και σέξι τακούνια, οι άνδρες προτιμούν αυτό που έπεται! Δηλαδή μία γυναίκα στο κρεβάτι τους, αγουροξυπνημένη , μέσα στις πιτζάμες της να τεντώνεται με άνεση και πονηρό χαμόγελο μετά από μία όμορφη νύχτα μαζί του. Άστα τα μαλλάκια σου Μπορεί να νομίζεις πως μία ψεύτικη τρέσα θα σου χαρίσει αυτοπεποίθηση αλλά αυτό θα γίνει μόνο μέσα στο ανασφαλές μυαλό σου. Όσο και αν εσύ επιδιώκεις να έχεις στην …τρίχα το μαλλί σου, αυτό που αρέσει στον άνδρα είναι το φυσικό! Μην τρέχεις λοιπόν συνεχώς για ίσιωμα, ούτε για εξτένσιον. Άσε τα μαλλάκια σου φυσικά, και να ξέρεις πως ο άνδρας σου σίγουρα θα το εκτιμήσει. No make up παρακαλώ Το ίδιο ισχύει και για το μακιγιάζ! Μην το παρακάνεις. Άσε τα χαρακτηριστικά σου όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πως είναι στην πραγματικότητα. Σε κανέναν δεν αρέσει να κοιμάται με μία γυναίκα και να ξυπνάει με μία άλλη. Και συχνά αυτό συμβαίνει όταν κάποια κάνει υπερβολές με το μακιγιάζ της. Οι λεκέδες επίσης από τα καλλυντικά , σε σεντόνια και ρούχα, δεν έχουν τίποτα το σέξι. Κοιλίτσα αφράτη και απαλή ... Όπως είναι μύθος πως στις γυναίκες αρέσουν οι κοιλιακοί φέτες, έτσι είναι μύθος και πως στους άνδρες αρέσουν τα six pack!  Κανένας δεν θα ήθελε η σύντροφος του να έχει πιο γεροδεμένους κοιλιακούς από τον ίδιο. Πέρα από αυτό, οι άνδρες στην κοιλιά που έχει λίγο λίπος γύρω από τον ομφαλό, βλέπουν υποσυνείδητα, τη μητρότητα. Ρυτίδες μου σας αγαπώ Οι ρυτίδες ενοχλούν τις γυναίκες πολύ περισσότερο απ ότι τους άνδρες, οι οποίοι μπορεί να τις χαρακτηρίσουν μέχρι και σέξι! Οι ρυτίδες είναι η φυσική φθορά που επιφέρει ο χρόνος και μαρτυρούν γέλιο, χαρά, συναίσθημα και εμπειρίες που έχουμε ζήσει μέσα από τη ζωή.

MORE FROM THEFitness & Sports

MORE To BELIEVE